Szóval mi így szeretjük: 

Tégy körülbelül öt evőkanál zabpelyhet egy kis lábosba, majd önts rá annyi vizet, hogy az éppen ellepje. Alacsony lángon főzd pár percig – addig, míg a kásaállaga nem lesz. Önmagában még nem lenne túl izgalmas csemege, de ízesítheted őrölt fahéjjal, hozzákeverhetsz diót, mandulát, lenmagot, reszelt almát vagy bármilyen más gyümölcsöt, ami szimpatikus. A lehetőségeknek csak a képzeleted szab határt.