cellulitisz – fitnesslife.hu https://fitnesslife.hu Thu, 19 Jul 2018 11:27:25 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.12 Krioterápia, krioszauna – Avagy a leghatásosabb fiatalító, fogyasztó, gyógyító módszer https://fitnesslife.hu/krioterapia-krioszauna.html Thu, 19 Jul 2018 11:27:25 +0000 https://fitnesslife.hu/?p=14119 Miért jó, egyáltalán érdemes-e kipróbálni a krioterápiát, krioszaunát? Sok fajta véleményt hallottunk már, most megnézzük több szemszögből átvizsgálva. A hőterápia nem újdonság, elég csak a hideg vízben történő merülőfürdőre, a hidegzuhanyra, vagy akár a finn és infraszanuára gondolni. De említhetjük e kettő stratégia egyetlen alkalmon belül történő váltakozó használatát is, ami lehet a kontrasztfürdő, finn szauna kombinációja a hidegvizes zuhannyal vagy medencével. Magyarán szó sincs arról, hogy ez valamiféle új ötlet lenne, és én általában hajlok arra, hogy amit régóta használnak, azt érdemes megvizsgálni, hátha okkal állta ki az időpróbát.   A krioszauna tehát a hidegterápia körébe tartozik, ahol mínusz […]

The post Krioterápia, krioszauna – Avagy a leghatásosabb fiatalító, fogyasztó, gyógyító módszer appeared first on fitnesslife.hu.

]]> Miért jó, egyáltalán érdemes-e kipróbálni a krioterápiát, krioszaunát? Sok fajta véleményt hallottunk már, most megnézzük több szemszögből átvizsgálva. A hőterápia nem újdonság, elég csak a hideg vízben történő merülőfürdőre, a hidegzuhanyra, vagy akár a finn és infraszanuára gondolni. De említhetjük e kettő stratégia egyetlen alkalmon belül történő váltakozó használatát is, ami lehet a kontrasztfürdő, finn szauna kombinációja a hidegvizes zuhannyal vagy medencével. Magyarán szó sincs arról, hogy ez valamiféle új ötlet lenne, és én általában hajlok arra, hogy amit régóta használnak, azt érdemes megvizsgálni, hátha okkal állta ki az időpróbát.

 

A krioszauna tehát a hidegterápia körébe tartozik, ahol mínusz 120-180 fok közötti levegővel találkozik a szervezet. Minden hőterápia lényege, hogy immun és hormonális választ okoz, ez a meleg szauna esetén például a növekedési hormon nagymértékű akkut megnövekedését jelenti, de ez legyen egy másik írás témája. A hidegterápia esetén a jégszauna rengeteg spekulációra adott okot, és számos olyan hatást is tulajdonítanak neki, amelyekre bevallom én nem találtam kutatást, így ezeket inkább a városi legendák körébe sorolnám.

 

 

Melyek ezek? ( Forrás: http://www.cmed.hu/szolgaltatasok/krioszauna/ )

 

  • cellulitisz elleni kezelések
  • a szervezet általános fiatalítása
  • az arcbőr, arcizmok, ráncok elleni kezelések
  • bőr fiatalítása a test különböző területein
  • haj kezelése és erősítése
  • körmök erősítése és kezelése
  • bőrhibák kezelése
  • impotencia kezelése, libidó, erekció erősítése
  • természetes módon regenerálja a sejteket
  • a fizikai és az érzelmi problémák kezelése, ezek működésének javítása
  • túlsúly elleni kezelések
  • sebészeti beavatkozások utáni felépülés
  • megfázás megelőzése
  • stressz és ezek következményeinek megelőzése (álmatlanság, depresszió, táplálkozási zavarok)
  • egy teljes kúra megfelel 4 év intenzív fizikai edzésnek, igénybevételnek
  • akut és krónikus sportbetegségek utáni rekreáció
  • jó állóképesség fenntartása
  • fizikai, érzelmi kiváló állapot fenntartása versenyek előtt
  • sportolók rehabilitációja

 

Még nincs vége, lapozz a következő oldalra a folytatásért!

 

The post Krioterápia, krioszauna – Avagy a leghatásosabb fiatalító, fogyasztó, gyógyító módszer appeared first on fitnesslife.hu.

]]> A narancsbőr a nők 90 százalékát érinti. Szörnyen makacs egy dolog, de tehetsz ellene! https://fitnesslife.hu/kuzdelem-a-narancsbor-ellen.html Tue, 26 Jun 2018 11:48:56 +0000 https://fitnesslife.hu/?p=13969 Sajnos a nők kicsit jobban szenvednek a jelenségtől, amit úgy hívunk: narancsbőr. Szörnyen makacs egy dolog, nekem az ismeretségi körömben alig van olyan ember, aki ne szenvedne tőle. Persze a pasik ebből is többnyire kimaradnak.. De szerencsére lehet tenni ellene!   Habár nem azt mondom, hogy meg kell venni minden csodakrémet, azonban más praktikák akár be is válhatnak. És hogy miért nem működik se az olcsóbb, se a drágább narancsbőr elleni krém? A következő sorokban erre is megadom a választ.     Mi is az a narancsbőr? Nos, amiért ilyen látványos dolog, az azért van, mert a zsírszövet szépen kitüremkedik. […]

The post A narancsbőr a nők 90 százalékát érinti. Szörnyen makacs egy dolog, de tehetsz ellene! appeared first on fitnesslife.hu.

]]> Sajnos a nők kicsit jobban szenvednek a jelenségtől, amit úgy hívunk: narancsbőr. Szörnyen makacs egy dolog, nekem az ismeretségi körömben alig van olyan ember, aki ne szenvedne tőle. Persze a pasik ebből is többnyire kimaradnak.. De szerencsére lehet tenni ellene!

 

Habár nem azt mondom, hogy meg kell venni minden csodakrémet, azonban más praktikák akár be is válhatnak. És hogy miért nem működik se az olcsóbb, se a drágább narancsbőr elleni krém? A következő sorokban erre is megadom a választ.

 

 

Mi is az a narancsbőr?

Nos, amiért ilyen látványos dolog, az azért van, mert a zsírszövet szépen kitüremkedik. Mivel a férfiaknak és a nőknek eltérő a bőrszerkezete, így a férfiaknál ritkábban alakul ki. De erről már esett szó. A zsírszövet, amivel minden ember rendelkezik, zsírlemezkékből van felépülve, melyeket rostos kötőszövet öleli körbe. A nőknél ezt a kötésmintát az ösztrogén nevezetű női hormon alakítja ki. Egészen máshogy néz ki ez a kötőszöveti rost nőknél és férfiaknál, ugyanis míg a nőknek ezek a rostok függőleges futnak, amiből néhol a zsírréteg felfelé buggyan, addig a férfiaknál ez átlósan és keresztben fut. Ezért van az, hogy a férfiak többsége – nézzen ki bárhogy is – nulla narancsbőrrel szaladgál. Egyszer fogok írni arról, hogy miért nem fair nőnek születni. De tényleg.. Na de ez most egy másik téma. Vissza a narancsbőrre.

 

The post A narancsbőr a nők 90 százalékát érinti. Szörnyen makacs egy dolog, de tehetsz ellene! appeared first on fitnesslife.hu.

]]>