Megfáztál? Íme, 5 szuperhatékony házi praktikák, hogy biztosan ne ess ágynak

5. Forró fürdő – megfázás ellen gőz

Ha van kádad, akkor készíts egy forró, gőzös fürdőt. Ha nincs, akkor a forró zuhany is megteszi: ezek ugyanis nagyon hatékonyak nátha ellen, főleg a kezdeti szakaszban segítenek, hogy ne súlyosbodjon a helyzet. A gőz csökkenti a nyálkahártya duzzanatait, átjárhatóbbak lesznek a légutak. Erősíthetsz a hatáson, ha eukaliptuszos-mentolos vagy kifejezetten megfázásra kifejlesztett fürdősót, habfürdőt, tusfürdőt használsz.

Napközben úgy “idézheted elő” ezt a hatást anélkül, hogy el kelljen merülnöd a kádban, ha forró borogatást készítesz az orrodra és az arcüregedre egy nedves kendőből. Használhatsz hozzá illóolajat is. A forró, gőzölgő tea is jó megoldás lehet például a munkahelyen.
Tipp: Az 5 legjobb gyógytea, mely tisztít, fogyaszt és nyugtat

4. Húsleves – a legjobb gyógyír megfázásnál (és másnaposságnál)

Biztos Te is hallottad már, hogy nincs olyan probléma, amit egy jó húsleves ne oldana meg – ez teljesen helytálló is, legalábbis a megfázásos betegségek esetében. Több kutatás is bebizonyította már, hogy a meleg – nem nagyon forró – folyadék segít a légutak tisztulásában és a gyulladások csökkentésében. A sós leves fertőtleníti a torkot és a nyelőcsövet.

Ha nincs időd húslevest készíteni, rendeld meg a Metodic Food-tól. Ez még nem minden, hiszen nálunk kapható a legfinomabb, kíméletes eljárással készített csontleves is, ami kitűnő gyógyír gyomorbajokra, lassú anyagcserére és refluxra is! Olvass erről még többet itt!

The post Megfáztál? Szuperhatékony házi praktikák, hogy biztosan ne ess ágynak appeared first on fitnesslife.hu.