Sokan csak télen vagy betegség ideje alatt szoktak gyógyteázni, de az az igazság, hogy egész évben kellene, hiszen a gyógyteák rendkívül jó hatással vannak a szervezetünkre. Ráadásul, ha unalmassá válik a sima ásványvíz, ezzel egy kis változatosságot csempészhetsz a mindennapokba úgy, hogy közben az egészségedet is felturbózod. Lássuk a legjobb teákat, amik tisztítják a szervezetet, nyugtató hatásúak és fogyásodat is támogatják.

1. Borsmenta tea

A borsmenta tea kellemesen hűsítő íze miatt főként rendkívül kedvelt választás. Remek fejfájás csillapító hatással bír, emellett erős ízű, fűszeres, fokhagymás ételek után hatékony leheletfrissítő. Csökkenti az émelygést és a hányingert is, és segít, ha emésztési zavarok kínoznak. Naponta 3-4 csészényit is megihatsz ebből a gyógyteából, nemcsak az említett panaszok fennállása esetén, citromkarikával és mézzel pedig nyugodtan ízesítheted.

2. Citromfű tea

A gyógyteák közt igen népszerű a kellemes aromájú citromfű tea. Pozitív hatást gyakorol az emésztésre, jó vízhajtóó és csökkenti a puffadást. Ezek mellett az idegrendszerre gyakorolt, jótékony hatásai miatt remek antidepresszáns és alvásjavító. Napi 2-3 csésze ajánlott belőle: hangulatjavítóként az étkezések között, vízhajtóként reggel, ébredés után, emésztésjavítóként evés előtt érdemes inni a citromfüvet gyógytea formájában. Egy pici mézzel könnyen ízletesebbé tehető. Én a kertbe szoktam ültetni citromfüvet, hogy frissen szedve élvezhessem annak jótékony hatásait.