Menta lekvár: isteni finom és jótékony is

rolbike — Wed, 12 Jul 2017 08:48:37 +0000

Manapság egyre több különleges lekvárról szerzünk tudomást, így hát hoztunk egy újabbat; a menta lekvárt. Ez a lekvár azonban nem csak finom, de jótékony hatással van a szervezetedre is.

A menta lekvárról néhány szó

A menta lekvár egy egyszerűen elkészíthető édesség, melynek kiváló az íze és aromája. És amellett, hogy nagyon ízletes, a menta lekvárnak még számos, a testre gyakorolt jótékony hatása is van: erősíti az immunrendszert, segít a megfázásos panaszok és gyomor problémák gyógyításában. Egy nagyon kellemes ízvilágú, természetes készítményről beszélünk, melyet használhatunk palacsinta töltelékeként, fagylaltok vagy akár különböző sütemények készítéséhez. Érdemes tehát kipróbálni és élvezni az ízét!

Menta lekvár recept

Hozzávalók

250 g menta levél
2 darab citrom
0,5 kg cukor (nyírfacukor, eritrit vagy amilyen édesítőt használsz)
0.5 l víz

Elkészítés

A mentát megmossuk, leitatjuk a fölösleges vizet róla és apróra vágjuk. A citromot héjával együtt szintén apróra daraboljuk. Az így kapott mentát és citromot egy edénybe főni tesszük és 10 percig forraljuk. A tűzről levéve hűlni hagyjuk, majd átpasszírozzuk a keveréket. Az így kapott sűrű öntethez hozzáadjuk a cukrot és két órán keresztül lassú tűzön főzzük. Ha elkészült, tiszta üvegekbe öntjük és lezárjuk azokat.

The post Menta lekvár: isteni finom és jótékony is appeared first on fitnesslife.hu.

Így segít a menta az alakod tökéletesítésében

rolbike — Fri, 05 May 2017 06:39:16 +0000

A menta az egyik legnépszerűbb fűszer- és gyógynövényünk. Érdemes alaposabban megismerned, ugyanis nagyon jó hatásai vannak A gyomorbajoktól elkezdve az étvágyad csökkentéséig.

Már a görögök is használták a mentát

Már az ókori görögök is ismerték a menta jótékony hatásait, elsősorban balzsamozásra használták, de manapság már nem csak a gyógyászatban, hanem az élelmiszeriparban és a szépségiparban is hasznát vesszük. Sőt, a különféle betegségek kezelésében is segítséget nyújt. Gyógyító erejét a benne található illóolajnak köszönheti. De gazdag folsavban, kalciumban, fluorban, vasban, szelénben és cinktartalma is magas. A vitaminok közül A-vitamint, B12-vitamint, C-vitamint, és K-vitamint tartalmaz.

Tökéletesíti az alakodat

Na, ez lehet a legjobb hír a mentával kapcsolatban, amit lehet, még nem tudtál: a menta tea a tökéletes alak elérésében is segít. Egyrészt, erős íze miatt elűzi az étvágyat. Vagyis, ha esténként rád tör a farkaséhség, akkor csak főzz egy adag menta teát és kortyolgasd el. Kifejezetten jó hatással van a belek mozgására és enyhíti a székrekedést. Ha nem vagy tea párti, akkor a vizedbe, turmixodba is rakhatod. Uborkával, citromfűvel még hatásosabban fejti ki a jótékony hatását és nagyon finom.

TIPP: Készíts otthon hideg frissítőt – turbózd fel a vizedet uborka szeletekkel, citromlével és mentával. Vagy akár le is préselheted és ezt keverd a vizedhez. Vidd magaddal a melóba/suliba!