Mindenmentes citromos kókuszgolyók – fitnesslife.hu https://fitnesslife.hu Thu, 14 Sep 2017 08:22:42 +0000 hu hourly 1 https://wordpress.org/?v=5.8.12 Sütés nélküli mindenmentes citromos kókuszgolyók /paleo, vegán/ https://fitnesslife.hu/mindenmentes-citromos-kokuszgolyok.html Thu, 14 Sep 2017 08:22:42 +0000 https://fitnesslife.hu/?p=8682 Szeretnél olyan édességet készíteni, ami a diétádba is belefér? Készíts olyasmit, ami olyan gyorsan megvan, bűntudatmentes és a családnak, vendégeknek is kínálhatod, mert ínycsiklandó és valami hagyományosabbat teszel az asztalra, amit szinte mindenki szeret.    Mindenmentes citromos kókuszgolyók recept Hozzávalók: Száraz hozzávalók: másfél bögre mandulaliszt, egyharmad bögre zsírtalanított kókuszliszt, egy-két csipet só nedves hozzávalók: Nedves hozzávalók: 6 evőkanál méz, Negyed bögre frissen facsart citromlé, két vaníliarúd kikapart belseje, egy evőkanálnyi reszelt citromhéj. kókuszolaj – negyed bögrényi, folyékony Beleforgatáshoz: kókuszreszelék, puffasztott amaránt, őrölt mandula Elkészítés: Egy edényben keverd össze a száraz hozzávalókat. Egy másikban a nedveseket, kivéve a kókuszolajat. Botmixerrel dolgozd […]

The post Sütés nélküli mindenmentes citromos kókuszgolyók /paleo, vegán/ appeared first on fitnesslife.hu.

]]> Szeretnél olyan édességet készíteni, ami a diétádba is belefér? Készíts olyasmit, ami olyan gyorsan megvan, bűntudatmentes és a családnak, vendégeknek is kínálhatod, mert ínycsiklandó és valami hagyományosabbat teszel az asztalra, amit szinte mindenki szeret. 

 

Mindenmentes citromos kókuszgolyók recept

Hozzávalók:
Száraz hozzávalók:
másfél bögre mandulaliszt,
egyharmad bögre zsírtalanított kókuszliszt,
egy-két csipet só
nedves hozzávalók:

Nedves hozzávalók:
6 evőkanál méz,
Negyed bögre frissen facsart citromlé,
két vaníliarúd kikapart belseje,
egy evőkanálnyi reszelt citromhéj.
kókuszolaj – negyed bögrényi, folyékony
Beleforgatáshoz: kókuszreszelék, puffasztott amaránt, őrölt mandula

Elkészítés:
Egy edényben keverd össze a száraz hozzávalókat.

Egy másikban a nedveseket, kivéve a kókuszolajat. Botmixerrel dolgozd össze a nedves és a száraz hozzávalókat, és közben apránként öntögesd hozzá a kókuszolajat a masszához. Ha kész, 15-20 percre tedd hűtőbe.

Ezután készítsd el a golyókat. Egy teáskanálnyi adagot vegyél a kezedbe, gyúrj golyót belőle, és így tovább. Forgasd bele tetszőlegesen abba, amibe szeretnéd, a fentebb említettek csak javaslatok voltak.

15-30 percig hűtsd őket kész állapotukban, ezt követően már fogyaszthatók is.

The post Sütés nélküli mindenmentes citromos kókuszgolyók /paleo, vegán/ appeared first on fitnesslife.hu.

]]>