Anikó fantasztikus átalakuláson ment keresztül és most megosztja velünk is, hogy mit tett, miért lépett erre az útra és milyen sikereket ért el eddig  

A kockahasam a konyhában készült

A sport és én

A sport életem része gyerekkorom óta. Tinédzserkoromig versenyszerűen kézilabdáztam és úgy nagyjàból minden labdajátékot szerettem. A főiskola alatt már nem a sporté volt a főszerep, de a diploma kézhezvétele után egy sportcégnél kezdtem el dolgozni. Főnököm a futásssal, kolleganőim pedig az aerobic órák szeretetével fertőztek meg. Génjeimet és azt, hogy szeretek enni, pedig otthonról hoztam. Habár nem ujjongva, de elfogadtam, hogy az ülő életmód, na meg a kor (voltam ekkor 26-27 éves) miatt évente 1-2 kiló felcsúszik rám, hiába “sportolok”.

Az osztálytalálkozó

Gimnáziumi osztálytalálkozó Nálunk akkor van, ha Ancsa (azaz én) megszervezi. Akkoriban, amikor a 15 éves érettségi találkozót kezdtem el szervezni, a családi videók digitalizálása projekt kellős közepén voltunk – és bizony a szalagavató táncunk is digitalizálásra került. A videót megnézve villámcsapáskènt ért a felismerés, hogy én 18 évesen milyen vékony voltam. A lassú, évi 1-2 kilò bizony addigra azért minimum 15 kilónyi súlytöbbletet eredményezett. Minimum. Pontos számot nem tudok mondani, mert én akkoriban már nem álltam mérlegre, mondván mindegyik megbízhatatlan. Na de visszatérve a szalagavató felvételhez – én ott helyben megfogadtam, hogy bizony a osztálytalálkozóra újra a 18 éves formámmal megyek.
Szakemberhez fordultam, akinek segítségével elsajátítottam a helyes táplálkozás alapjait és ennek köszönhetően az osztálytalálkozóra már közel azzal a súllyal érkeztem, amellyel a szalagavatón táncoltam.

Olvasd tovább, megéri! Folytatás a következő oldalon >

The post Anikó fantasztikus átalakulása appeared first on fitnesslife.hu.

11 éves korom óta sportolok, mert duci kislány voltam, ami miatt folyton csúfoltak társaim. Sokáig csak edzésekre jártam, majd magam is edzőnek szegődtem.

Egyetlen hiba volt a kinézetemmel, nem voltam sportos, inkább egy átlagos testalkatú..az óráimat csekély súlyokkal tartottam. A pályafutásom alatt két gyermekem született. Az edzéseket továbbra is folytattam, így az első gyermekemmel 9 kg súlyfelesleget a második gyermekemmel pedig csak 8 kg-ot szedtem fel, ami nem mondható soknak.

Az átalakulásom határozott célja első sorban az izmosodás volt

Majd jött egy újabb ötlet, egy ismerősöm láttán.. 37 évesen kipróbáljam magam a fitness vonalon. Tavaly szeptemberben kezdtem el a versenyfelkészülést. Számomra az étkezés volt a legnagyobb kihívás és szerintem bátran kijelenthetem, hogy minden versenyzőnek. Az első pár hónapban a mennyiséggel birkóztam, mert annyit kellett ennem, természetesen tisztán…

Minden nap logisztika volt, gyerekek, háztartás, család, edzések, főzés, nem olyan egyszerű! A páromra és az édesanyámra számíthattam csak, amiért hálás is vagyok, hiszen nélkülük nem sikerült volna eljutnom az edzésekre.

The post Szuper motiváció Erikától! appeared first on fitnesslife.hu.