Mik azok az esetek, amikor már nagyon sürgős ellátogatni orvoshoz?

És mi is az a melanóma?
Magyarországon évente közel 3000 melanómás beteget diagnosztizálnak, és naponta meghal egy ember az elváltozás miatt, ami a belső szervekben, a tüdőben és a májban is tud áttéteket képezni. A melanóma vagy melanoma malignum bőrdaganatról sokáig azt hitték, hogy egy már meglévő anyajegyből alakul ki, de egy 38 korábbi tanulmány eredményeit összefoglaló kutatás szerint ez csak a megbetegedések 30 százalékára igazak, az esetek többségében pedig egy új, addig érintetlen területen jelennek meg az elváltozások.

A bőrrák kialakulásának kockázatát nagyban növeli a túlzásba vitt, és nem megfelelő napozás, ráadásul az UV-A és UV-B sugárzás mellett azt sem szabad elfelejteni, hogy a bőrt károsító napégés hatása is elraktározódik és összeadódik, vagyis minden egyes leégéssel a bőrrák kockázata is nő.

A melanóma elleni harcban a megelőzés mellett fontos szerepe van az időnek is: minél hamarabb veszik észre és kezelik a rosszindulatú bőrelváltozást, annál hatékonyabb és sikeresebb az orvosi beavatkozás. Ezért jó, ha a rendszeres bőrgyógyászati ellenőrzések mellett te is gyakran végignézed a tested, és ha egy anyajegyed az alábbi tünetek valamelyikét mutatja, akkor azonnal kérsz egy időpontot a bőrgyógyászaton.

The post Ha az 5 dologból egyet tapasztalsz magadon, irány az orvos! – A bőrrák tünetei appeared first on fitnesslife.hu.

Habár nem azt mondom, hogy meg kell venni minden csodakrémet, azonban más praktikák akár be is válhatnak. És hogy miért nem működik se az olcsóbb, se a drágább narancsbőr elleni krém? A következő sorokban erre is megadom a választ.

Mi is az a narancsbőr?

Nos, amiért ilyen látványos dolog, az azért van, mert a zsírszövet szépen kitüremkedik. Mivel a férfiaknak és a nőknek eltérő a bőrszerkezete, így a férfiaknál ritkábban alakul ki. De erről már esett szó. A zsírszövet, amivel minden ember rendelkezik, zsírlemezkékből van felépülve, melyeket rostos kötőszövet öleli körbe. A nőknél ezt a kötésmintát az ösztrogén nevezetű női hormon alakítja ki. Egészen máshogy néz ki ez a kötőszöveti rost nőknél és férfiaknál, ugyanis míg a nőknek ezek a rostok függőleges futnak, amiből néhol a zsírréteg felfelé buggyan, addig a férfiaknál ez átlósan és keresztben fut. Ezért van az, hogy a férfiak többsége – nézzen ki bárhogy is – nulla narancsbőrrel szaladgál. Egyszer fogok írni arról, hogy miért nem fair nőnek születni. De tényleg.. Na de ez most egy másik téma. Vissza a narancsbőrre.

The post A narancsbőr a nők 90 százalékát érinti. Szörnyen makacs egy dolog, de tehetsz ellene! appeared first on fitnesslife.hu.

Mikor alakul ki a narancsbőr?

Amikor:

• hirtelen sokat hízol, aztán fogysz
• túl sok kardió jellegű edzést végzel az erősítő edzések kárára és közben keményen (néha eszetlenül) diétázol
• nem iszol elegendő folyadékot
• szülés után, amikor gyorsan akarod visszanyerni az alakunkat
• helytelenül táplálkozol
• túl sok kávét iszol (napi 3-nál többször)
• rendszeresen fogyasztasz tömény és cukros illetve alkohol tartalmú italokat
• rendszeresen eszel fehér lisztes pékárukat
• sok csokit, édességet eszel

MI AZ A NARANCSBŐR VAGY MÁS NÉVEN CELLULIT?

A narancsbőr – vagy más néven cellulit – a bőr középső rétegén, a kötőszöveten áttüremkedő zsír. Ez a bőrelváltozás apró gödröcskéket eredményez a test különböző pontjain- Legveszélyeztetettebb területek a fenék illetve a combok. Ez a jelenség a nők 90%-át sújtja, de a férfiakon is megjelenhet.

Te melyik típusba tartozol?

Lapozz és megtudod..

The post Narancsbőr elleni fegyverek appeared first on fitnesslife.hu.