Mik azok az esetek, amikor már nagyon sürgős ellátogatni orvoshoz?

És mi is az a melanóma?
Magyarországon évente közel 3000 melanómás beteget diagnosztizálnak, és naponta meghal egy ember az elváltozás miatt, ami a belső szervekben, a tüdőben és a májban is tud áttéteket képezni. A melanóma vagy melanoma malignum bőrdaganatról sokáig azt hitték, hogy egy már meglévő anyajegyből alakul ki, de egy 38 korábbi tanulmány eredményeit összefoglaló kutatás szerint ez csak a megbetegedések 30 százalékára igazak, az esetek többségében pedig egy új, addig érintetlen területen jelennek meg az elváltozások.

A bőrrák kialakulásának kockázatát nagyban növeli a túlzásba vitt, és nem megfelelő napozás, ráadásul az UV-A és UV-B sugárzás mellett azt sem szabad elfelejteni, hogy a bőrt károsító napégés hatása is elraktározódik és összeadódik, vagyis minden egyes leégéssel a bőrrák kockázata is nő.

A melanóma elleni harcban a megelőzés mellett fontos szerepe van az időnek is: minél hamarabb veszik észre és kezelik a rosszindulatú bőrelváltozást, annál hatékonyabb és sikeresebb az orvosi beavatkozás. Ezért jó, ha a rendszeres bőrgyógyászati ellenőrzések mellett te is gyakran végignézed a tested, és ha egy anyajegyed az alábbi tünetek valamelyikét mutatja, akkor azonnal kérsz egy időpontot a bőrgyógyászaton.

The post Ha az 5 dologból egyet tapasztalsz magadon, irány az orvos! – A bőrrák tünetei appeared first on fitnesslife.hu.

5 hétköznapi rákkeltő, amikre fokozottan figyelj oda!

5. A legdurvább rákkeltő: a fehér cukor

A fehér cukor a sejtek megnagyobbodását okozza, mivel a fogyasztást követően nagyon gyorsan a véráramba kerül, amiben így megnő az inzulin mértéke is. A sejtmegnagyobbodás a rákos sejtek, illetve áttétek képződésének is táptalaja.
Persze nem csak a fehér cukornak vannak ilyen hatásai, hanem minden különösen magas glikémiás indexszel rendelkező ételnek, finomított szénhidrátnak, vagyis a fehér lisztnek is. Ezek üres kalóriák, amelyek egyáltalán nem rendelkeznek rost- vagy vitamintartalommal és súlyos károkat okoznak a szervezetben hosszú távon. Kerüld el a finomított cukrokat és az ezt tartalmazó ételeket, italokat!

4. Stressz

A rövidtávon fennálló stressz közvetlenül nem rákkeltő, viszont hosszú távon az immunrendszerre gyakorolt hatásai miatt nem szabad figyelmen kívül hagyni. A stressz hatására a komplett életminőség romlik: kihathat az étkezésre, az alvásra, csökkentheti a mozgásigényt, depresszióhoz vezet és ezek együtt már közvetlen rákkeltők lehetnek. Tudtad, hogy tudományosan bizonyították, hogy a már meglévő daganat esetén a stressz kórósan felgyorsíthatja a rákos sejtek burjánzását?

The post 5 rákkeltő dolog, amikre nem is gondolnál! appeared first on fitnesslife.hu.