egészséges halloween desszert – fitnesslife.hu

Halloween édesség: Szellemek a sütőből

rolbike — Tue, 24 Oct 2017 20:01:59 +0000

Hozzávalók:
300 gramm görög joghurt
35 gramm kókuszreszelék
édesítő (méz, nádcukor, stevia,xilit)

Elkészítés:
1. Keverd össze a hozzávalókat
2. Tedd a keveretet habzsékba, nyomj sütőpapírra formákat és tedd az előmelegített sütőbe (180 fok) 20-25 precre.
3. Hagyd kihűlni.
4. Két csokoládépötty lehet a kísértet szeme vagy pici aszaltgyümölcs darabok

The post Halloween édesség: Szellemek a sütőből appeared first on fitnesslife.hu.

Halloween édesség: sütőtök puding recept

rolbike — Tue, 24 Oct 2017 19:54:57 +0000

Hozzávalók:
3 dl sűrített tej

2 börge sütőtök püré

1 vanília puding

1/2 liter tej

édesítő, nádcukor vagy nyírfacukor

1 teáskanál fahéj

1 zacskó kakaós keksz

4 evőkanál vaj

Elkészítés:
1. Készítsd el a vanília pudingot a szokásos módon

2. Egy tálban keverd össze a tejet, sütőtök pürét, a kész vaníliapudingot. Keverd krémesre, majd keverd hozzá a fahéjat.

3. Egy másik tálban keverd össze a vajat (olvaszd meg) és a zúzott kekszet.

The post Halloween édesség: sütőtök puding recept appeared first on fitnesslife.hu.

Halloween muffin recept

rolbike — Tue, 24 Oct 2017 19:46:55 +0000

Hozzávalók:
125 gramm kókuszliszt/zabliszt
6 tojás
250 gramm natúr joghurt
édesítő (sztívia, méz, nyírfacukor)
50 gramm vaj (nem margarin!!!)
1 teáskanál kókuszolaj
2-3 evőkanál kakaópor
1/2 kávéskanál szódabikarbóna
Marcipánmassza
Ételszínezék

Elkészítés:

1. Keverd össze a tojásokat, lisztet, joghurtot, édesítőt, szódabikarbónát.

2. Tedd muffin formákba (kb. félig töltsd őket)

3. Süsd kb 20 percig 180 fokon

4. Hagyd kihűlni

5. Ölvasd fel a vajat a kókuszolajjal – add hozzá a kakaóport

6. Tegyél bele egy kevés édesítőt/nyírfacukrot/mézet

7. Még melegen kanalazz rá egy keveset a muffinok tetejére

Tök és szellem díszítés

Marcipánmassza

színezék

1. A marcipánmasszát szedd kisebb darabokra, majd ételszínezékkel színezd be őket. Nyújtsd ki őket és készíts belőlük figurákat, melyeket tegyél a muffinok tetejére.

Mennyiség: 15 muffin

The post Halloween muffin recept appeared first on fitnesslife.hu.

Halloween édesség: Boszorkány ujjak

rolbike — Tue, 24 Oct 2017 19:39:51 +0000

Hozzávalók:
3 bögre teljes kiőrlésű/rozs/zabliszt
1/2 bögre méz/nádcukor/nyírfacukor vagy édesítőt is használhatsz
1 bögre vaj
22 db mandula
1 kávéskanál só
1/2 teáskanál vanília aroma
1/2 teáskanál mandula aroma
1 teáskanál sütőpor

Elkészítés:
1. Keverd össze a vajat, cukrot/édesítőt, vanília aromát egy tálban. Elektromos habverővel keverd jól össze.Fokozatosan add hozzá a lisztet, sütőport, sót, majd dolgozd össze. Takard le, majd tedda hűtőbe fél órára.
2. Melegítsd elő a sütőt 165 fokra.
3. Vedd ki a hűtőből a tésztát, majd evőkanálnyi adagokból készítsd el az ujjakat. Tedd egy vágódeszkára, majd kezdd el görgetni, míg hosszúkás nem lesz. Vágd be az ujjhajlatoknál (mint egy igazi ujjnál), majd tegyél egy szem mandulát a végére, mintha köröm lenne.
4. Tedd sütőpapírral kibélelt tepsibe, majd süsd 20-25 percig (míg aranybarna nem lesz).

Mennyiség: 22 db

The post Halloween édesség: Boszorkány ujjak appeared first on fitnesslife.hu.