By rolbike Jessica Beniquez már gyermekkora óta túlsúlyos volt és amikor 19 éves korában 145 kg volt a súlya, úgy érezte ezen változtatni fog. Elege lett abból, hogy ilyen nehéz és alig tud felkelni reggel az ágyból. Magas vérnyomása miatt gyakran szédült is és rengeteg gyorséttermi ételt evett, írta a People.
A 19 éves lány 145 kg volt
-Csak ültem a tv előtt, néztem a filmeket a Netflix-en és ettem – mesélte a lány..
2016 februárjában ennek véget vetett és úgy döntött, teljesen meg fogja változtatni életét és evési szokásait.
Első lépésként abbahagyta a gyorséttermi ételek fogyasztását
Ez talán egy kis lépésnek tűnik, de Jessica számára óriási fejlődés volt, hiszen szinte csirkefaltokon, sült krumplin és tésztán élt.
A második lépés az volt, hogy rengeteg filmet nézett meg a Youtube-on, hogy pontosan tudja, hogyan is akar majd edzeni. Már semmi sem állíthatta meg őt.
És hogy milyen eredményt ért el mindezzel? Lapozz és nézd meg!
A cikk a következő oldalon folytatódik:
