Muszáj, hogy rendszeresen variáld az edzéseidet, hogy ne szokj hozzá a monoton edzésekhez, ugyanolyan gyakorlatokhoz. Ha sokkolod a szervezetedet, sokkal gyorsabban indul be a fogyásod és a formálódásod. Vedd véget az unalmas edzéseknek, jöhet egy kis kihívás!
Kemény gyakorlatsor… Te végig tudnád csinálni?
https://www.facebook.com/FitnessGirls.Motivation.Gym/videos/1955077441390104/