Újabb gyakorlatot keresel? Kihívásokra szomjazol? Saját testsúlyos edzést keresel, amivel hatékonya tudsz edzeni a problémás területekre? Tessék, egy szuper tabata videó:
Mit kell tudnod a tabata edzésmódszerről?
A program zsírégető hatása jóval intenzívebb, mint egy 60 perces aerob tréningé, ezért a „Nincs időm edzeni” kifogást sem használhatod többé.
A gyakorlatok egyáltalán nem bonyolultak, de jó kondiban kell lenned, hogy végig tudd csinálni. Fontos még tudnod az edzés előtt, hogy… Folytatás
Szuper intenzív tabata edzés a bomba alakért
https://www.facebook.com/FGYMM/videos/609101882630959/