Hírek

Michelle Lewin étrendje

Michelle Lewin étrendjét általában 5-6 tápanyagokban gazdag étkezést teszi ki.

„Gyakran éhes vagyok, ezért jobban megfelel a számomra a napi többszöri étkezés, amely folyamatos energiával lát el.”

Nézd meg ITT Michelle edzéstervét!

 

Michelle igyekszik betartani a mérsékelt kalóriadeficitet (a nap folyamán több energiát fogyaszt, mint amelyet magához vesz), természetesen a teste szükségleteinek az elhanyagolása nélkül. A kedvenc ételei közé, nem meglepő módon az egészséges élelmiszerek tartoznak, mint például a tojásfehérje, zabpehely, fehérjeital, nem édesített mandulatej.

 

 

Michelle Lewin étrendje

Reggeli:
6 tojásfehérje, zabpehely mandulával és szamócával

Ebéd:
Grillezett csirkemell, sült édesburgonyával, párolt brokkolival és olívaolajjal.

Uzsonna:
Sertéskaraj salátával

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: