A szauna és a szaunázás szokása hazánkban is egyre „divatosabb” lett az egészséges életmódra való törekvés és a kikapcsolódás jegyében. A forró száraz levegő előnye, hogy a baktériumok és a vírusok elpusztulnak. A test a forróság hatására egyfajta lázas állapotba kerül. Az erek kitágulnak, megindul a verejtékezés, ekkor viszont nem csökken a test hőmérséklete. Az így felfokozott vérellátás következtében gyorsulnak az anyagcsere folyamatok, a méreganyagok kiválasztódása, és a kitágult pórusokon át több salakanyag távozik. Fokozódik a mirigyrendszerek működése, és az öngyógyító képesség is nő. Lappangó betegségeket hozhat a felszínre, vagy meglévőt gyógyíthat meg.

Szaunázás: beindítja a fogyásodat és méregtelenít

Nézzünk meg néhány jótékony hatást, mely Téged is meggyőz majd:

Szépíti a bőrt
Segíthet a narancsbőr eltüntetéseben
Feszesebbé teszi a bőrt
Oldja a stresszt
Erősíti az immunrendszert
Méregtelenít
Gyorsítja az anyagcserét
Segíthet a fogyásban
Érregeneráló hatású
Javítja a szervezet vérellátását
Csökkenti a gyulladást
Mozgásszervi fájdalmakat enyhíti
Erősíti a szívet
Elpusztítja a baktériumokat

Szív és érrendszeri megbetegedések, epilepszia, heveny és ízületi gyulladásban szenvedők esetében kerülendő.

A szauna a tudatosan egészséges táplálkozás mellett fejti ki kellő hatását. Ha esszük a sok mérget, nem iszunk elegendő vizet és a napi mozgásunk ott kimerül, hogy elsétálunk az autónkig vagy a hűtőig, akkor ne várjunk nagy változást!

Hohl Bernadett
Testépítő és fitness edző/ Táplálkozási és életmód tanácsadó