By rolbike
2. Fekvőtámasz emelt lábbal
A fekvőtámasznak talán több száz típusa is létezik – attól függően lehet variálni, hogy milyen erős a gyakorló, vagy éppen milyen képességet akar fejleszteni.
A cikk a következő oldalon folytatódik:
Edzés
Egy gyakorlatsor, amit a nappaliban is végezhetsz
By rolbike 
