Apák karanténban: 17 alak, akik bebizonyítják, hogy a szülőség nem való gyengéknek :D

Karantén alatt a szülők biztosan nem panaszokodnak az unalomra! 😀 Bemutatunk jópár apukát, akit legyőzött a gyerekük és olyat is, aki kreativitással győzedelmeskedett! 1. „A gyermekünk próbált festeni…” 2. “Hogy nézek ki?” 3. „Amikor a kisebbik gyermeked beleviszi a mókába …

Népszerű
Ezen a héten

12 egykori szívtipró színész, akik döbbenetes átváltozáson mentek keresztül az elmúlt években

2019-05-15
8 hatékony gyakorlat, amivel rövid időn belül elérheted, hogy kerek hátsód legyen

2019-06-24
18 srác, aki megosztotta előtte-utána fotóit élete nagy változásairól

2019-05-21
Ezektől lesz extra feszes és formás popsid

2019-05-06

50 kilót fogyva lett szépségkirálynő miután a vőlenyége kidobta a kövérségére hivatkozva

Fogyás éhezés nélkül, jóllakva! + 5 napos rád szabott mintaétrend

8 hatékony gyakorlat, amivel rövid időn belül elérheted, hogy kerek hátsód legyen

A zsírégetés Szent Grálja – Így fuss vagy gyalogolj hatékonyan

Táplálkozás

Így nassolj ha nem szeretnéd, hogy hizlaljon

Te is beleesel a nassolás bűnébe?! Na de mégis mi az egészséges nasi?! Egyik lehetséges megoldás a …

Hírek

18 srác, aki megosztotta előtte-utána fotóit élete nagy változásairól

Akik fogyókúrába kezdenek, gyakran készítenek előtte-utána képet magukról, hogy lássák a fejlődést. Ebben az összeállításban olyan srácok …

Napi Fitt

“Képes vagy mindenre! Bármire! Csak akard!” Bea 45 évesen, 3 gyerek mellett is bebizonyította – 2. rész

Ha az első részt még nem olvastad, itt érheted el: Bea sikertörténete első rész Eltelt egy …

Fitness Motiváció

Diéta & Fogyás

10 dolog, amiről nem beszélnek az életmódváltás kapcsán:

Mindenki csak a pozitív dolgokat hangoztatja, azt viszont nem szokás reklámozni, ami nem kellemes. Mi az, ami …

Edzés

3 napos edzésterv, ami megváltoztatja az életed!

Akik úgy állnak az életmódváltáshoz, hogy majd holnap, na, azok lesznek az örök újrakezdők. Bár belőlük a …

Táplálkozás

Nyitott szemmel vásárolj, ha tartósan fogyni szeretnél – útmutató

Ahogy tudjuk a sport és az egészséges táplálkozás kéz a kézben járnak. Mindig erről papolok nektek. De …

Diéta & Fogyás

Így lehet tartósan formás és feszes tested – receptekkel

Valld be te is, hogy a vékony már nem divat és nem menő.😀 Nem azt mondom, hogy …

Hírek

12 egykori szívtipró színész, akik döbbenetes átváltozáson mentek keresztül az elmúlt években

A ’80-as, ’90-es évek szépfiúi felett bőven elszálltak az évek. Persze senki nem várja el, hogy úgy …

Edzés

Ezektől lesz extra feszes és formás popsid

Állandóan azzal szembesülök, hogy alap probléma az edzőterembe, a lányok nagy többségénél, hogy a tárogató, feszítő és …

Edzés

A nőies tónusos vállért – 3 hiba, amit ne kövess el

Rengeteg ellentmondásos dolgot lehet olvasni az interneten a sporttal és táplálkozással kapcsolatban! Hol azt írják, hogy számolj …

Diéta & Fogyás

10 lépés a hasi zsír leadásáért

Aggaszt az úszógumi? Nem kockásodik a hasad? Ha az elhatározás már megvan, hogy leadd a felesleget és …

Edzés

Ezzel az 5 hetes edzéstervvel úgy alakul át a tested, mintha varázslat történt volna

A nyár közeledtével egyre többen eszmélnek fel, hogy ideje lenne tenni valamit az egészséges megjelenésért. Sokan a …

Diéta & Fogyás

Mi a fogyás titka?! – Teszi fel a kérdést szakértőnk

Hatalmas az elszántságod, és mindent megtennél a sikerért. Fogyni szeretnél és teljes erőbedobással nyomulnál a cél felé. …

Diéta & Fogyás

Ne félj az izomépítéstől – 10 hasznos tipp a formás testért

Te is azok közé tartozol akik félnek a tömegnöveléstől, azaz az izomépítéstől? Félsz a súlyoktól és a …

Diéta & Fogyás

A hasi hízás igazi okai – kulcsfontosságú tények az álomalakodért

Kutatások igazolják, hogy már a hormonrendszer kisebb változásai is elegendőek, hogy súlyt kezdjünk felszedni, és nagyon gyakran …

Diéta & Fogyás

Súlyos veszélybe sodrod magad ha így diétázol

Komoly veszélyt jelenthetnek a szívünkre a ma divatos, szénhidrátmegvonáson alapuló diéták – figyelmeztet a Magyar Kardiológusok Társasága …

Előző