Amikor komolyan a fejedbe vetted, hogy lefogysz, mi lendített át a holtpontokon?

“A lányomra gondoltam mindig, mert rettegtem, hogy mit fog gondolni rólam, ha nagyobb lesz. Én mindig felnéztem az anyukámra, aki csinos és ad magára. Abban az időben már nem tudtam felmenni a lépcsőn, annyira fájtak a térdeim, nem bírták a súlyomat. Az jutott eszembe, mi lesz, ha nem tudok majd szaladni vele, biciklizni. Nekem ő adta az erőt, főleg érte csináltam. Mire egyéves lett, lefogytam, így Amira nem ismeri a duci anyát. Úgy gondolom, hogy példát mutatni az egyik legfontosabb feladatunk szülőként.”

– Emlékszel a pillanatra, amikor először újra igazi, csinos nőnek érezted magad?

“Pontosan emlékszem rá. Nem hittem el! Néztem magamat a tükörben, és csodálkoztam. Hogy jön rám a pincéből előkerült, még középiskolásként hordott farmerem, amikor még egy csomót kellene fogynom? Amikor 60 kiló voltam, a család megkért, most álljak meg, és szokjam meg a testem, mert nem látom magam reálisan. Visszatekintve nagyon igazuk volt, és örülök, hogy hallgattam rájuk. Most is azt tanácsolom mindenkinek, hogy legyenek olyan emberek a közelben, akiknek a véleménye számít.”

– Melyek azok a gyakori hibák, amiket a fogyni vágyók szerinted elkövetnek?

“A leggyakoribb egyértelműen a türelmetlenség. Azonnali sikerre vágynak. A másik meg az, hogy ezért nem esznek, mert azt hiszik, hogy ha fogyni akarsz, akkor nem szabad. A villámdiéták és koplalások gyors eredményt hozhatnak, de elindul a jojó-effektus, ami a legtöbb ember problémája. Hiába látnak a mérlegen kisebb számokat, a látvány nem változik, mert elsősorban izmot veszítenek. Ilyenkor megy el a kedvük az egésztől, és jönnek a vigasztaló falási rohamok, aztán kamatostul visszatérnek a lesanyargatott kilók. Gyakori hiba az is, hogy nem esznek többször egy nap, legalább három-négy alkalommal. Vagy nem megfelelő a fehérje, a szénhidrát és a zsír aránya, ezért nem pörög az anyagcseréjük. Félnek a szénhidrátoktól, pedig azoktól lesz energiájuk, de nem mindegy, hogy milyeneket választanak. Probléma még, hogy nem isznak elegendő folyadékot, nem választanak megfelelő mozgásformát. Lényeges ugyanis, hogy zsírégető mozgásra vagy mondjuk erősítőre van-e szükségük.”