Sziasztok!
1 év alatt ennyi változást értem el, csak itthoni edzéssel.
Eleinte fogadás volt, hogy lefogyok 10 kg-t, de 18 kg-t sikerült.
– ELŐTTE –
Fogadásnak indult, de sokkal több lett annál
máj. 30 | 1. oldalEz is érdekelhet:
Sikersztori Brigittától!
Sziasztok! Brigi vagyok, májusban leszek 40 éves és van egy 16 éves lányom. Barátok ajánlották ezt az oldalt, hogy mutassam meg az átalakulásomat. 2016 kb. május óta változtattam az életmódomon drasztikusan. Először étkezésben, majd több és több sport. Heti 4 spinning, otthoni súlyzós edzés illetve saját erőnléti edzések, pl. húzódzkodás. …
Mónika sikertörténete!
Sziasztok! Ez itt az én átalakulásom 17 kg mínusz:) Igazából nagyon sokáig vékony testalkatú voltam, 40 és 50 kg közt kb. 23 éves koromig, amikor kiderült egy betegség – volt egy nagy műtétem melynek során a bal tüdőmet eltávolították. A műtét után először észrevétlenül, de elkezdtem felkapkodni a kilókat. Míg …
Tünde kifogások helyett bizonyított! Itt az eredmény:
Szia, Sziasztok! Az Én “siker történetem” 2016.május 7.-én kezdődött. Kislányom születése után 2 évvel megint elkezdtem edzeni. Akkor 91,6 kg voltam Első héten egyszer, majd heti kétszer jártam személyi edzésre Egy hónapnyi mozgás után edzőm, Tóth Ferenc, felajánlotta a személyre szabott diéta lehetőségét. Kaptam az alkalmon, belevágtam. Augusztusban meglett – …