Sziasztok!
1 év alatt ennyi változást értem el, csak itthoni edzéssel.
Eleinte fogadás volt, hogy lefogyok 10 kg-t, de 18 kg-t sikerült.
– ELŐTTE –
Fogadásnak indult, de sokkal több lett annál
máj. 30 | 1. oldalEz is érdekelhet:
“A legnagyobb büszkeségem, hogy a 11 éves kislányom példaképe vagyok”- Edit átalakulása
A sztorim épp 4 éve kezdődött, amikor letettem a cigit. Nagyon gyorsan felkúszott ràm jó 10 kiló. Előtte sem voltam soha kövér, de túl izmos sem. Olyan…. mindenhol vastagabb voltam…. Aztàn egyszer a kedvesem legombócozott! 🙂 Ez annyira sértette az önérzetemet, hogy elhatároztam, lefogyok! 10 kilótól szabadultam meg kb 1-másfél …
Mónika 35 kilós fogyása! Így csináld egészségesen, megereszkedett bőr nélkül!
Sziasztok! Sok-sok év telt el mire vállaltam magam. Magam is edzőként dolgoztam tavalyi térd sérülésemig, most nem oktatok. 7 éve fogytam le, azóta is tartom magam a táplálkozási elveimhez Elvégeztem egy táplálkozási tanácsadó tanfolyamot is és folyamatosan nevelem tanítom a helyes táplálkozásra a környezetem. / 35 évesen, életmódváltás előtt / …
Vivien sikertörténete!
Sikertörténetem Nekem “csak” deréktól lefelé van gondom magammal. Mindig is nagy fenekű voltam, mint a családom. Sokszor sírva mentem haza ruhavásárlásokból mert a hatalmas tükör előtt levenni a nadrágot és ilyen erős fény mellett látni a fenekemet és a combomat nagyon elkeserítő volt. Évekig csak sírtam miatta, de aztán rátaláltam …