Zsírégetést elősegítő, immunerősítő teák

Már. 29 | 1. oldal - fitnesslife.hu

A zsírégetés beindításához szükség van helyes, egészséges táplálkozásra és rendszeres mozgásra. Kiegészítésképp mindenképpen javasoljuk a gyógyteák fogyasztását is, mellyel még jobban felpörgetheted ezt a folyamatot. Lássuk az 5 legjobb gyógyteát, melyeket napi rendszerességgel kellene fogyasztanod:

1. Csipkebogyó tea

A csipkebogyó tea igen magas C-vitamin tartalma miatt kiváló immunerősítő gyógytea, nemcsak betegségek esetén, de azokat megelőzendő is érdemes időről időre kortyolgatni. Ha savanykás ízét nem szereted, már langyos állapotában keverj hozzá egy pici mézet – így megédesíti, ráadásul a méz jótékony hatása is élvezheted. A C-vitaminról pedig még valami köztudott, méghozzá, hogy segíti a zsírégetést és támogatja az anyagcsere-folyamatokat.

 

2. Hársfa tea

A gyulladáscsökkentő, hurutoldó, vértisztító és antioxidánsokban is gazdag hársfa teának semmilyen mellékhatása nem ismert, így bármikor kortyolgathatod. A hasi panaszokat is enyhíti, például a puffadást. Talán csak arra figyelj, hogy enyhén nyugtató, illetve, szintén mérsékelten vízhajtó hatású is – érdemes annyival több vizet innod a nap folyamán, amennyi hársfa teát elkortyoltál.

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: