Edzés A 10 legkeményebb hasizom erősítő gyakorlat a tökéletes hasfalért! máj. 191277 views0 Share By rolbike Share 4. Plank + váltott lábfelhúzás (mountain climbing) (dinamikus)3. Gyertyából gurulás + felugrás (dinamikus)2. Russian twist (dinamikus)1. Madár-kutya póz (lassú) Előző oldal 1 2 3 Ha tetszett a cikk, oszd meg az ismerőseiddel! Oldal: 3 / 3 Megosztás
By rolbike By rolbike By rolbike By rolbike 
