Étrendek
Személyre szabott, ( minden étkezés kalóriában, tápanyagokban megadva, szükségletnek megfelelően) egészséges, finom, egyszerű, pénztárcabarát, tartható (család mellett is) ételek, receptekkel. Ajándékba szálkásító étrendminta.
Edzéstervek
Az edzéstervek gyakorlatai képekkel, élő bejelentkezésekkel bemutatott. Otthon végezhető, de edzőterembe is alkalmas. Kardió, illetve súlyzós edzésekből áll, a fokozatosság elvére felépítve.
Életmódváltóim írták
Szerző: Földi Tímea
Életmód-wellness-fitness tanácsadó, aerobik és piloxing oktató, 3 gyermekes fitness modell anyuka