A tükörbe néztem és undorodtam saját magamtól, így elhatároztam, megpróbálom! Az újévi fogadalmam -20 kg volt

Erre az évre abbahagytam a fehér lisztes dolgokat, cukrot, cukros és zsíros ételeket…
Sok folyadékot kezdtem el inni napi rendszerességgel.
És otthoni edzés, minden izomra – leginkább hasra.

FÁJDALMAS KÜZDELEM VOLT

De az eredmények csodálatosak.. ? 3 hónap alatt – 23 kg, most 97 kg vagyok.
Vérképemen minden visszaállt normál értékbe. Jól érzem magam és ENERGIKUS vagyok..és most büszke is vagyok magamra! ?
Így folytatom tovább, edzésben tartom magam és odafigyelek, mit és mennyit eszek.

Sok erő, fájdalom és kitartás kell, de MEGÉRI! ?

Gratulálunk Neked, nagyon szép teljesítmény 🙂 Csak így tovább!