Elindult a lavina, s többé nem lehetett megállítani ?

Elkezdtem fokozatosan kiiktatni az életemből mindent, ami ezeket a többleteket okozta (a pasim volt az első, aki a nagy vega életforma jegyében a zöldséges pizzákat, pogácsákat, különféle tésztákat és mindenféle fehér lisztes, cukros vackokat készíttetett velem folyamatosan ? ) Elhagytam a péksütiket, a cukrászsütiket, egyszerűen nem főztem-sütöttem többet olyan dolgokat, amik finomak ugyan, de nem tettek nekem jót.

Kizárólag barna kenyeret ettem, azt is keveset, sok-sok zöldséget, gyümölcsöt fogyasztottam, igyekeztem figyelni az elfogyasztott vízmennyiségre.

És persze a hús! Bizony, visszatértem a húsevő életformához, s csodák csodája, elmúlt az örökös farkaséhségem. Persze nem minden nap eszek húsféleséget, de heti 2-3 alkalommal igenis husi kerül az asztalomra!

Aztán jött az edzés,

ami -bevallom- először gyengécske csajos félórás lötyögés volt. Aztán januárban megtörtént a nagy csoda: Akciós súlyzószettet láttam egy hirdetésben. Rohantam megvenni. Azonnal ki is próbáltam. Hirtelen jól esett, hogy kicsit megerőltetőbb mozgásban volt részem. Rendszeres lett az edzés, heti 4 alkalom. Egyik barátnőmtől kaptam egy hasizom erősítő alkalmatosságot. Valósággal imádom!

Közben rátaláltam az oldalatokra, innen merítettem ihletet, lestem el egyre több, jó kis gyakorlatot.

Mostanra másfél órás lett a munka, mert igenis, most már munkának merem nevezni.

Az eredményeim: Januárban csípőbőség 104, derék 88. A mai napon csípőbőség 99, derék 81. Tudom, nem lettem tipikus modell alkat, de egy szóval sem mondtam, hogy ez az utam vége. További centimétereket fogok lefaragni magamból, álmom a 95 centis csípő és 68-as derék.

Még valami: 2 hete töltöttem be a 40. életévemet

Egy biztos: feladni sosem fogom, mert így érzem jól magam a bőrömben. Kiléptem a komfortzónámból ? S most következzenek a képek:

2017 februári fotó

Gratulálunk, nagyon szép munka és továbbra is sok kitartást kívánunk! 🙂