Karcsúsító tavaszi salátadiéta – 3 napos mintaétrenddel

Már. 12 | 1. oldal - fitnesslife.hu

Végre itt a tavasz! Személyszerint ilyenkor már egyébként is kivagyok éhezve a friss zöldségekre. A vegyes saláták tökéletesek köret gyanánt is és természetesen tele vannak vitaminokkal és nyomelemekkel, amelyek nélkülözhetetlenek a fogyáshoz és a pörgősebb tavaszi edzésekhez is.

A tavaszi sztárok:

  • Brokkoli
  • Burgonya
  • Cékla
  • Édeskömény
  • Fejes saláta
  • Karalábé
  • Medvehagyma
  • Paradicsom
  • Póréhagyma
  • Retek
  • Sárgarépa
  • Spárga
  • Spenót
  • Újhagyma
  • Vizitorma
  • Zöldborsó

 

Érdemes alaposan körbejárni a zöldségstandokat és a piacokat, mert ha jó az alapanyag, akkor nagyon egyszerűen és gyorsan készíthetjük el kedvenc salátáinkat. Hoztunk mintaétrendet is! Lapozz!

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: