By rolbike 3. Ne egyél korán reggel és késő este
Jennifer Hudson látványos fogyásának egyik alappillére az volt, hogy soha nem evett korán reggel és későn este. Ezekben az időszakokban ugyanis inkább tovább aludt vagy éppen lefeküdt, így az evésre szánt időt a regenerálódásra fordította.
2. Legyen segítséged
Crissy Teigen a segítségre esküszik. Azt mondja, lehet, hogy egy dietetikus vagy egy személyi edző nem a legolcsóbb mulatság, de biztos, hogy érezhetően hamarabb érünk el eredményt a segítségükkel, mint egyedül.
1. Profi segítség tőlünk – Kérdezz Tanácsadóinktól!
Ha egyik módszer sem válik be vagy valami miatt nem tudod betartani az étrendedet esetleg nem tudod, melyik sportba kellene belevágnod? Nem baj, van segítség! A Fitness Life tanácsadói örömmel segítenek Neked elérni a vágyott alakot. Annyi a dolgod, hogy felvedd valamelyikükkel a kapcsolatot és kezdődhet is a közös, eredményes munka! 🙂
