A 3 legjobb őszi ránctalanító gyümölcs

Sze. 11 | 1. oldal - fitnesslife.hu

Az alábbi őszi gyümölcsök segítségével feltöltheted a szervezetedet vitaminokkal, melyek kívül-belül szépítenek. Használd ki Te is ránctalanító, bőrerősítő, bőrmegújító és antioxidáns hatásaikat!
Nagyobb figyelmet kell fordítanod ősszel a táplálkozásra, vitaminfogyasztásra és arra, hogy minél több szabadgyök-közömbösítőt fogyassz, mivel a napsugárzás meglehetősen fokozza a bőröregedést. Szóval így nyár végén érdemes feltöltened a bőröd és felkészítened a hidegebb időjárás viszontagságaira is.

 

A 3 legjobb őszi ránctalanító gyümölcs

3. Alma

“Naponta egy alma távol tartja az orvost.” Számtalan hasonló régi mondás igazolja, hogy a távoli múltban az almát is a gyógynövények közé sorolták, és nem véletlenül, hiszen nagyon jó hatással van az egészségre.

Az egyik legnépszerűbb őszi gyümölcsünk, mely igazi vitaminbomba. Rendkívül jó méregtelenítő, rendbe teszi az emésztést és tiszta, csillogó bőrt eredményez. Az őszi hónapokban ajánlott néhány alma napot tartani, hogy felpörgesd a szervezeted anyagcseréjét. Fogyassz ilyenkor mellé joghurtot is, hogy a savak ne kezdjék ki a gyomrodat.

Az alma kitűnően alkalmas pakolásnak is. Reszeld le, keverd össze joghurttal vagy mézzel, vidd föl a pakolást a megtisztított arcodra és hagyd fönt 10 percig. Miután lemostad, bőröd megújul, ráncaid elhalványulnak és érezhetően puhább lesz.

2. Gránátalma

A gránátalma jótékony hatásáról ódákat zengenek. Nem hiába választották pár éve az Egyesült Államokban az év gyümölcsének.

A gránátalma az egyik legjobb antioxidáns-forrás a gyümölcsök között. Nagy mennyiségben tartalmaz C-vitamint, flavonoidokat, B1- és B3-vitamint, kalciumot, foszfort és ellaginsavat. Megelőzi a magas vérnyomást, segít a rákbetegség kezelésében és megelőzésében.

A legjobb, ha magában fogyasztod, bár nem kis munka kiszedni a kis, piros szemeket, de megéri. Ha nem szeretnél vele sok időt tölteni, ki is facsarhatod a levét.

 

Még egy hátra van, lapozz!

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: