Így étkezik és edz a csodaszép Kate Hudson

okt. 02 | 2. oldal - fitnesslife.hu

 

Kedvence a pilates

A színésznő egyik kedvenc edzésformája a pilates, amit annyira jól csinál, hogy edző nélkül, otthon is bátran nekiáll. De nemcsak otthon szeret mozogni, hanem a friss levegőn is, legalábbis ha biciklire pattanhat.

 

Tudatos vásárló!

Kate tökéletesen tisztában van azzal, hogy mennyi vegyszert vihetünk be a szervezetünkbe, ha nem vásárolunk elég tudatosan. A feldolgozott élelmiszereket kerüli, a zöldségek és gyümölcsök közül a vegyszermentes biováltozatokat keresi.

 

Napi 5x étkezik, mértékletesen!

A napi öt étkezést mindig tartja. Így folyamatosan van energiája és soha nem eszi túl magát. Az ötből négy étkezés mindennap növényi alapú. Imádja a különféle salátákat, amikor nassolni szeretne, akkor pedig a magvak között válogat, kedvence a dió.

 

Bőrápolás: Egy kis iszappakolás is kell néha

 

 

 

Ha tetszett a cikk, oszd meg az ismerőseiddel!

Ez is érdekelhet: