Hátránya:

– Gyomorproblémákat okozhat
– Átmeneti teljesítménynövelés után rohamos teljesítménycsökkenés jelentkezik
– Csökkenti a vas és cink felszívódását
– Előidézi a bőr öregedését
– Gyengítheti az immunrendszert
– Nyugtalanságot idéz elő
– Zavart okozhat a vérképzésben
– Csökkenti a B1-vitamin, kalcium, kálium, inozitol felszívódását
– Megemelheti a vércukorszintet
– Heves szívverést okozhat
– Gátolja a megfelelő regenerációt

Ha kávé helyett mégis inkább gyógyteát választanál, akkor ezek közül válogass:

– Menta
– Kamilla
– Csalán
– Mate

Hohl Bernadett
Testépítő és fitness edző/ Táplálkozási és életmód tanácsadó