Őszi vitaminbombák, hogy elkerüljenek a bacik

Sze. 25 | 1. oldal - fitnesslife.hu

Előzzük meg a megfázást és a különféle betegségeket ezekkel koktélokkal. Akár a napodat is indíthatod velük, de délutáni vitaminbombaként is szuper választás; lényeg, hogy idd rendszeresen ezen italok valamelyikét!

Őszi vitaminbombák, hogy elkerüljenek a bacik

Őszi vitaminkoktél

Hozzávalók:
2 db sárgarépa
1 db citrom
1 db alma
1 marék friss csalán
2 evőkanál méz
1 l víz

Elkészítés:
A hozzávalókat meghámozom, felkockázom majd a turmixba dobod. Ezután mézzel ízesítsd, önts hozzá egy kis vizet és turmixold össze. 

 

Zelleres paradicsomlé

Hozzávalók:
5-6 szem nagyobb érett paradicsom
1 zellerszár (vagy 5-6 zellerlevél)
pici só, bors

Elkészítés:
A paradicsomot és a zellert alaposan mossuk meg, távolítsuk el a paradicsom csumáját. Vágjuk darabokra és így tegyük a gyümölcsprésbe. Ezt is kétszer préseljük, tegyük hűtőbe. Fogyasztás előtt ne feledkezzünk meg a hígításról (1:1 arányban vízzel) és a szokásos napi 3×2 dl fogyasztható.
Tipp! Ha valaki a mediterrán ízeket kedveli, akkor bazsalikomlevéllel is ízesítheti.

 

Még van 4 recept a következő oldalakon. Lapozz!

A cikk a következő oldalon folytatódik:

Ez is érdekelhet: