Életmód váltásom története

Bergendi Róbert vagyok…36 éves…180cm magas.
Úgy 30 éves koromig tartottam 80.85 kg-ot..rendszeresen mozogtam, meg persze szerettem enni… ? Ami nem is volt baj, amíg mozogtam, meg kertes házban éltünk. Ott is mindig volt tennivaló, szóval pörgős, mozgékony voltam mindaddig, míg felkerültem a nagy Budapestre, panelba. Ellustultam és zabáltam – nem vagyok válogatos. Aztán teltek az évek…a 85 kg -ból lett 120  ?? Egyre jobban romlott az egészségem, mondanom sem kell, gerinc sérvem van, asztmás is vagyok, szóval mindenem fájt. Nem bírta a súlyfelesleget a gerincem, s lábaim és kezeim vizesedtek, pufi fejem lett, pufi lettem. Fulladtam, a vérképem leromlott/vércukor,hugysav,koleszterin,máj, enzimek..

ELŐTTE