By rolbike 
Nyugodj meg, az ég világon senki nem sürget!
Maximum Te sürgeted saját magad és türelmetlen vagy magaddal szemben. Viszont ahogy kellett 9 hónap a kisbabád és a saját tested fejlődéséhez, átalakulásához, ugyanúgy – ha nem is teljesen annyi, de – kell idő a visszaálláshoz, regenerálódáshoz! Lehet, hogy letelik a 6 hét gyermekágyi időszak, a kontrollon mindent rendben találnak és Te lélekben ugrándozva már tervezed is, hogy beleugrasz az edző cipődbe és mész! Aztán megeshet, hogy eltelnek napok, hetek, mire eljutsz az első edzésig és ráadásul azt kell tapasztalnod, hogy nem úgy megy, hogy majd meg fulladsz, hogy a sánta kígyó is gyorsabb nálad! Megnyugtatlak, ez normális! Viszont ha sokat szurkál a hasad és az alfeled itt is ott is, esetleg görcsöl vagy úgy érzed, majd szét szakad, akkor nem szabad erőltetni, pihire van szükség!!!
Habár edzettél szülés előtt és talán várandósság alatt is, az izmaid valószínűleg nem épültek, maximum csak lefelé! Ezért aztán úgy kell hozzáállnod a dolgokhoz, mintha szinte teljesen kezdő lennél! Ez tudom, nem egyszerű, hiszen az embernek vannak elvárásai és persze emlékei, amikor még milyen jól ment az egész! De a test nem felejt és hidd el, könnyebben vissza fogsz rázódni, mint gondolnád, csak adj időt magadnak, a testednek és légy nagyon türelmes!
