Edzés Szuper gyakorlatok integetőháj ellen márc. 08587 views0 Share By rolbike Share 3.GyakorlatIgen, ez a mozdulat is szabálytalan – Felkar mozdulatlan, csak az alkar mozog és természetesen nem ekkora súllyal, hogy alig tudd kinyomni. A beállás hasonló az előző gyakorlathoz. Erre figyeljetek oda, ne legyen sérülés. A cikk a következő oldalon folytatódik: Előző oldal 1 2 3 4Következő oldal Oldal: 3 / 4 Megosztás