Egészséges ebéd és vacsora tippek
Tojáspalacsinta (sajttal-sonkával töltve)
Tojáspalacsinta recept Hozzávalók: – 4 tojás – 1ek zabliszt/darált zabpehely – 1dl tej – 1 ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Cukkinifasírt – Süsd sütőben!
Cukkinifasírt recept Hozzávalók: • 400g cukkini • 2db tojás • 600g darált csirkemell • fűszerek ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Diétás gombás-pulykás lasagne
Diétás gombás-pulykás lasagne recept Olasz különlegesség lelkifurdalás nélkül! Kell ennél jobb? 😀 Ebben a receptben ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Olaszos sült zöldségkeverék kolbásszal
Sült olasz zöldségkeverék kolbásszal recept Hozzávalók: 2 nagy répa 2 krumpli (lehet édesburgonya is) 1 ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Magvas buci – Negyedannyi szénhidráttal!
Magvas buci – Negyedannyi szénhidráttal! Recept: Hozzávalók (6db-hoz): – 50g zabpehely – 50g kókuszreszelék – ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Cukkinitészta pestoval, hússal és csicseriborsóval
Cukkinitészta pestoval, hússal és csicseriborsóval recept Hozzávalók (2 főre): • 2 marék friss bazsalikomlevél • ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Mennyei Céklás Túrós szendvicskrém
A cékla igen megosztó zöldség, sokan “félnek” tőle, pedig rengeteg értékes tápanyagot rejt, és nagyon ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Medvehagymás húsgolyó
Hozzávalók 500 g darált marhát 1 kisebb reszelt cukkinit 3 db. zúzott fokhagymát 1 csokor ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Brokkolis csirke krémes, mustáros szószban
Hozzávalók 0.5 kg csirkemell só, bors 1/4 bögre teljes kiőrlésű liszt 2-3 ek olívaolaj/kókuszolaj 40 ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Egzotikus húsgolyók – könnyű, olcsó, egészséges, isteni!
Hozzávalók Húsgolyókhoz 0.5 kg darált marha vagy csirke 2 ek chili szósz 1 ek almaecet ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Spanyol töltött paprika – fehérjebevitel hús nélkül
Az egészséges életmód elengedhetetlen része az egészséges, minőségi táplálkozás. Minden mikro- és makro tápanyaghoz hozzá ...
