2. Az alvásod minősége is javul!

Habár sokan szívesebben bugyolálják magukat vastag ruha-, és takarórétegekbe, nem egy kutatás mutatta már ki, hogy a hűvösebb körülményekben folytatott alvás pihentetőbb hatással bír. Ezt az állítást többek között az UniSA alvás tanulmányozó tudományos központja is alátámasztja. A központ szerint a testnek muszáj lecsökkentenie belső hőmérsékletét ahhoz, hogy gond nélkül álomba szenderülhessünk. Ha ez nem történik meg, az álmatlansághoz, alvás elégtelenséghez vezethet. Az Amszterdami Egyetem kutatói szerint a bőr hőmérséklete befolyásolja, hogy milyen mélyen alszik az ember – ha a bőr hőmérséklete csökken, akkor ritkábban ébredsz fel éjszakánként.

1. Megelőzheted a gombás fertőzéseket

A meleg, nedves körülmények tökéletesek a terjedni kívánó gombás és egyéb fertőzések számára. Ez csupán még egy nagyon nyomós ok, amiért jobb megszabadulni az éjszakai ruházattól, amibe legtöbbször bele is izzadsz a nagy melegben!

Jó meztelen pihenést kívánunk!