A fogyásban nincsenek csodaszerek, nem a zsírégető italoktól vagy bogyóktól lesz sikeres a diétád, hanem magad miatt. Rengeteg féle-fajta fogyókúra létezik és egyre csak több lesz, de akárki akármit mond, mindegyiknek az alapja a kalóriadeficit. De ez is egy kétélű fegyver… Nagyon oda kell figyelni, hogyan csinálod. Erről részletesen ide kattintva olvashatsz: kalóraideficit.

Ettől függetlenül vannak nagyon jó, támogató házi praktikák, amik támogatják az egészségedet és ezáltal a fogyásodat is. Az egyik ilyen kedvencem a gyömbéres víz. Nézzük meg mire jó és ha lapozol egyet, az elkészítését és a helyes használatát is elárulom.

A gyömbér erős antioxidáns

A gyömbér tele van antioxidánsokkal, melyek eredményesen harcolnak a szabadgyökök ellen. Azon instabil molekulák ellen, melyek komoly károkat okozhatnak a sejtekben és olyan betegségekhez vezethetnek, mint pl. a rák.

Gyulladáscsökkentő hatás

Egy tanulmány foglalkozott a gyömbér hihetetlen gyulladáscsökkentő tulajdonságaival. A gyömbéres víz is hatékonyan csillapítja a gyulladásokat, mérsékli az ízületek duzzanatát, fájdalmát, nagy segítséget jelent reuma és ízületi gyulladás kezelésében.

Koleszterin szabályozó hatás

A gyömbér nagyon hatékony a magas koleszterinszint csökkentésében, ami az elhízáshoz kapcsolódó betegségekhez vezet, mint a szívproblémák vagy bizonyos rákbetegségek. A szérum koleszterinszint és a máj koleszterinszintjének csökkentésével a gyömbéres víz sikeresen szabályozza a koleszterinszintet. Ugyanígy számíthatunk rá a magas vérnyomás kezelésében, de véralvadásgátló hatásai is ismertek.

Fontos előnye a gyömbéres víznek, hogy megelőzheti és meggátolhatja a rák kifejlődését. Gyulladásgátló és antioxidáns hatásai lelassíthatják vagy akár meg is előzhetik bizonyos rákfajták terjedését.