Ami a sportot illeti…

Heti 6 alkalommal járok el edzeni, amely váltakozó: lehet az aerobic, TRX, Fat Burn, Functional Training vagy súlyzós edzés teremben és most, hogy az idő is alkalmas a szabadtéri futásra, heti 4-5 alkalommal ezt is beiktatom reggelente, éhgyomorra.

Mint mindenben, itt is vannak nehézségek, számomra az jelenti a nehézséget, hogy egyetemistaként a főiskola mellett nagyon nehéz úgy alakítani a programom napközben az órák mellett, hogy eljussak edzeni is, így legtöbbször csak este jut időm rá. Este hatványozottan nehezebb dolga van az embernek, ha fáradtan, kimerülten érkezik az edzőterembe, de a mozgás öröme feltölt, kicsit kikapcsolódom, olyankor nem az jár az eszemben, hogy vajon eleget készültem a holnapi óráimra.

Szerencsésnek mondhatom magam, hiszen a családom mindenben támogat, de legnagyobb sikerélményeim között talán mégis azt említeném meg, hogy most már a legközelebbi barátaim is velem tartanak e csodás úton, egymást támogatva haladunk a célunk fele.

Célom még távol van, most már nem a súlyvesztés a tét, hanem az izmosodás, ami sokkal több odafigyelést, időt és energiát igényel, esetleg még 2-3 kg mínusznak is örvendenék. Összefoglalva az elmúlt hónapokat, elmondhatom, hogy életem sokkal jobb irányt vett, kiegyensúlyozottabb vagyok, elmúlt a napallergiám, az alvási panaszaim is megszűntek, ismét magabiztos és társasági ember lettem, aki most már büszkén vállalja önmagát, testét mások előtt.

Mindenkinek csak ajánlani tudom, hogy váltson életmódot, nem csak azért, mert nekem összejött, hanem a saját testi jóléte érdekében tegyen valamit, még akkor is, ha ez az út elkötelezettséggel jár, de a végén tartós eredményt hoz.

Nem ígértem az alábbi cikkben csodás fogyó-módszert, amely segítségével az éjszaka leple alatt fogy az ember 2-3 kg-ot, de tudom, hogy ha az ember kitartó, akkor az eredmény sem marad el. Az életünk pont olyan teljes lehet a „fehér dolgok” nélkül is, minden csak nézőpont kérdése.
Remélem e történet keretén belül sikerül erőt adnom olyan embereknek, akik küzdenek súlyfelesleggel vagy épp változtatnának valamit az életmódjukon, de nem tudják hol és miként kezdjenek bele.

Köszönöm a felkérést, nagyon megtisztelő volt számomra.

Gratulálunk Neked, nagyon inspiráló a történeted! Kitartás kívánunk továbbra is 🙂