Egészséges ebéd és vacsora tippek
Olasz avokádós pirítós
Ebben a nagy melegben nem nagyon van étvágyunk, de enni kell, szóval hoztunk mára egy ...
Egészséges reggelik
Sárgadinnye smoothie – Igazi nyári élvezet
A nyár slágere a dinnyék – jöhet minden mennyiségben, isteni finomak! Hoztunk mára egy finomságot, ...
Egészséges édességek
Citromos-kókuszos energiagolyók
Citromos-kókuszos energiagolyó recept HOZZÁVALÓK 1,5 bögre kesudió (sótlan) ¼ bögre kókuszliszt ¼ bögre kókuszpehely ¼ ...
Egészséges édességek
Egészséges puding 10 perc alatt
Ha hirtelen rád tör az éhség, akkor feltétlenül ezt az édességet válaszd! Bűntudatmentes, egészséges, tápanyagdús ...
Egészséges édességek
Alakbarát fagylalt – Ezt akár este is eheted
Itt a nyár, a fagyi-szezon. De sajnos a fagylaltok többsége is tele vannak cukorral – ...
Egészséges édességek
Házi After Eight recept
Szereted az After Eight-et? Ha igen, van egy jó hírünk: otthon is elkészítheted, ráadásul finomabb ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Csirkesaláta szőlővel, almával és tárkonyos joghurt öntettel
Csirkesaláta recept Hozzávalók: 2 bögre kockázott, főtt csirkemell (vagy grillcsirke is lehet) 1 bögre félbevágott ...
Egészséges édességek
A legfinomabb diétás édesség nyárra
Ez a recept pofonegyszerű és elronthatatlan. Ha szigorú étrenden vagy, nyilván kevesebb alkalommal csalsz (vagy ...
Egészséges reggelik
Igazi nyári reggeli – Trópusi zabkása
Trópusi zabkása recept Hozzávalók: 1 bögre zabpehely 1 bögre kókusztej 1 narancs 1 mangó 1 ...
Táplálkozás
2 tojást csavart csirkemellbe, sajtba és baconbe – nézd meg, mi sült ki belőle!
Unod már a sima főtt tojásos és hirtelen sült csirkemelles recepteket? Akkor most mutatunk egy ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Sajttal töltött + rántott cukkini – Az abszolút favorit!
Nálunk abszolút favorit a rántott cukkini, mindenki imádja és akárhányszor veszek, mindig megkövetelik rajtam, hogy ...
Egészséges édességek
Joghurt torta – cukor, liszt és sütés NÉLKÜL!
Gondolom neked sincs kedved ilyen meleg a konyhában sütögetni…. Ez az édesség kiváló uzsonnára vagy desszertnek ...
Receptek
A 2017-es nyár slágerei: Levendula- és ibolya limonádé
Megérkeztek az idei nyár slágerei! Ha eddig nem kóstoltad, mindenképpen megéri! És a legjobb, hogy ...
Táplálkozás
Gumicukor házilag – mindenmentes, egészséges, legjobb!
Nagyon sokan szeretjük a gumicukrot, de mind tudjuk, hogy mennyire egészségtelenek, ezért érdemes minimálisra csökkenteni ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Tojáspalacsinta (sajttal-sonkával töltve)
Tojáspalacsinta recept Hozzávalók: – 4 tojás – 1ek zabliszt/darált zabpehely – 1dl tej – 1 ...
Egészséges édességek
A 4 legfinomabb házi fagyi
A jó időben nincs is jobb frissítő finomság, mint a fagylalt. A legfinomabbat viszont otthon ...
Wellness
A csodálatos levendula jótékony hatásai + recept
Kedvenc „virágom”, a levendula nem csak gyönyörű, de rengeteg jótékony hatással bír. Egy növény mely ...
Egészséges édességek
Epres túrós tortácska – minimális szénhidráttal
Epres túrós tortácska recept Hozzávalók a tésztához: – 4 tojás – 3 púpos evőkanál kakaópor ...
Egészséges édességek
Hozd magad formába ezzel az epres lepénnyel!
Epres lepény recept Hozzávalók 8 szelethez: 1kg eper megtisztítva és negyedekre vágva 4 evőkanál agave ...
Táplálkozás
6 egészséges nass, amikkel nem ártasz az alakodnak
Vannak, akik úgy gondolják, hogy aki egészségesen él, annak ki kell iktatnia a nassokat a ...