Egészséges ebéd és vacsora tippek
Mézes-mustáros csirkecomb recept
Mézes-mustáros csirkecomb recept HOZZÁVALÓK 4-6 db csirkecomb 2-3 evőkanál méz 1 evőkanál mustár ...
Egészséges édességek
Joghurtos szilvás pite
Joghurtos szilvás pite recept Hozzávalók: 1. Tésztához: – 200g zabpehely – 100g xilit/ más édesítő ...
Egészséges reggelik
Ínyenc reggeli: Kókuszos-fahéjas sült almakarikák
Ha szeretnéd kicsit különlegesebben indítani a reggelt, akkor ezt a receptet mindenképpen ki kell próbálnod. ...
Egészséges reggelik
Egészséges csokis palacsinta – egyszerűen isteni
Egészséges csokis palacsinta recept Hozzávalók 2 banán 2 tojás ½ bögre zabpehely ½ teáskanál sütőpor ...
Egészséges édességek
Egészséges brownie, amit még sütnöd sem kell
Egészséges brownie recept Hozzávalók / a brownie-hoz 1/2 bögre kókuszliszt 1/2 bögre kakaópor 1 mérőkanál ...
Egészséges édességek
Egészséges köles felfújt
Egészséges köles felfújt recept Hozzávalók: 2 bögre hántolt köles (összesen 5 dl, kb. 350 g) ...
Egészséges édességek
Sütés nélküli mindenmentes citromos kókuszgolyók /paleo, vegán/
Szeretnél olyan édességet készíteni, ami a diétádba is belefér? Készíts olyasmit, ami olyan gyorsan megvan, ...
Egészséges reggelik
A legfinomabb sós reggeli muffin
Bacon és tojás…a muffinban?? IGEN! 😀 Ne ragadj meg a hagyományos, édes, gyümölcsös muffinnál, mikor ...
Táplálkozás
Sütőtökös latte házilag – sokkal finomabb, mint a kávézós
Ősz van, lassan hullanak a falevelek és hódít a sütőtök. Ilyenkor előkerülnek a sütőtökös receptek, ...
Egészséges reggelik
1 pohár ebből lapos hasat és ragyogó bőrt varázsol
Természetesen nem elég 1x elkészíteni, ez nem csodaital, ami 10perc alatt lapos hasat varázsol Neked. ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
A legszuperebb BBQ szósz házilag – ketchup NÉLKÜL!
A barbecue a hamburgerek, steakek, nehezebb húsok elmaradhatatlan hozzávalója. Sok bolti terméket próbáltunk, de szerintünk ...
Egészséges reggelik
Házi mogyoróvajas müzli recept
Ki ne szeretné a reggeli, ropogós müzlit? A bolti müzlikkel azonban nagyon vigyázz, mert dugig ...
Egészséges édességek
Egészséges tiramisu – házi babapiskótából
Ki ne szeretné a tiramisut! Sajnos elég sok cukor van a hagyományos változatában, ezért elhoztuk ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Házi majonézes- cukkinis szendvicskrém – Muszáj kipróbálnod!
Fontos, hogy friss, házi cukkinit használj, mert így lesz a legegészségesebb és legfinomabb a saláta. ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Egészséges gnocchi
Imádom a tésztákat és tudom, hogy sokan így vannak vele. Nem feltétlenül kell lemondanunk ezekről ...
Egészséges reggelik
Piros smoothie – igazi vitaminbomba!
Érdemes változatosan inni a smoothiekat, turmixokat, gyümölcspréseket, hogy egyrészt ne unjuk meg, másrészt sokféle vitamint ...
Egészséges reggelik
Chia magos lekvár bogyós gyümölcsökkel
Nagyon szeretjük a lekvárokat, de jóidőre lemondtunk rólunk a brutálisan magas cukortartalmuk miatt. Azonban tavaly ...
Receptek
Energiaadó koktél csupán 6 összetevőből! Próbáld ki!
Gyengének és energiátlannak érzed magad? Lehet a koránkelés vagy csak az idő teszi, de van ...
Receptek
Házi egészséges málnás fagylalt
Te is szereted a gyümölcs fagyit, és az alakodra is szeretnél vigyázni? Ha igen, akkor ...
Táplálkozás
Alakkímélő sajttorta – diétázók és cukorbetegek is fogyaszthatják!
Szeretnél nassolni, de most éppen diétázol? Esetleg vendégségbe mész és a barátok között van cukorbeteg ...