Egészséges ebéd és vacsora tippek
Cukkinifasírt – Süsd sütőben!
Cukkinifasírt recept Hozzávalók: • 400g cukkini • 2db tojás • 600g darált csirkemell • fűszerek ...
Egészséges édességek
Házi csoki cukor NÉLKÜL!
Házi csoki cukor nélkül – RECEPT: Hozzávalók: 4 ek kókuszolaj 4 ek nyers kakaópor pici ...
Egészséges édességek
Banánkenyér recept
Hozzávalók: 4 db tojás 4 banán egy csipet sót egy t.k szódabikabóna 5 e.k. kókuszolaj ...
Egészséges édességek
Egyszerű, de nagyszerű nass. Ki kell próbálnod! :D
Ínycsiklandó finomság, amivel kreatívan feldobhatod a nassolást és nyáron. a nagy melegben egyszerűen elengedhetetlen! Csokiba ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Diétás gombás-pulykás lasagne
Diétás gombás-pulykás lasagne recept Olasz különlegesség lelkifurdalás nélkül! Kell ennél jobb? 😀 Ebben a receptben ...
Egészséges reggelik
Tojáspalacsinta paradicsommal, sonkával és avokádóval
Tojáspalacsinta recept Turbózd fel az anyagcseréd és adj tökéletes kezdést a napnak ezzel a kiegyensúlyozott, ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Olaszos sült zöldségkeverék kolbásszal
Sült olasz zöldségkeverék kolbásszal recept Hozzávalók: 2 nagy répa 2 krumpli (lehet édesburgonya is) 1 ...
Egészséges reggelik
Szénhidrátmentes csábítás reggelire
Avokádós chia puding / szénhidrátmentes csábítás/ Hozzávalók 2 adaghoz: 1 avokádó kikapart belseje 30 g ...
Egészséges édességek
Kókuszos túrószelet – egyszerű, lisztmentes, mennyei édesség
Kókuszos túrószelet Egyszerű, lisztmentes, könnyű kókuszos túrószelet. Mennyei! Hozzávalók: 3 tojás 500 g túró 100 ...
Táplálkozás
3 reggeli, amik segítenek, ha puffadva ébredtél
Talán veled is előfordul néha, hogy reggel arra ébredsz, hogy teljesen fel van puffadva a ...
Egészséges reggelik
Kókuszos kölespuding – bűntudat nélküli kényeztetés
Kókuszos kölespuding recept Hozzávalók 150 g köles (szárazon mért) 0.5 l kókusz tej 2 dl víz ...
Egészséges édességek
Diétás sakktábla sütemény
Diétás sakktábla sütemény recept Hozzávalók: A tésztához: 7 tojás 100g eritrit 200g vaj 20 dkg ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Magvas buci – Negyedannyi szénhidráttal!
Magvas buci – Negyedannyi szénhidráttal! Recept: Hozzávalók (6db-hoz): – 50g zabpehely – 50g kókuszreszelék – ...
Egészséges édességek
Fit túrós tekercs – Csupán 2 g szénhidráttal!
Fit túrós tekercs recept Hozzávalók: 1. tésztához: – 5 tojás – 1ek édesítő (én xilitet ...
Egészséges ebéd és vacsora tippek
Cukkinitészta pestoval, hússal és csicseriborsóval
Cukkinitészta pestoval, hússal és csicseriborsóval recept Hozzávalók (2 főre): • 2 marék friss bazsalikomlevél • ...
Egészséges édességek
Csokis édesburgonya süti – isteni krémes finomság
Csokis édesburgonya süti recept Hozzávalók: – 300g édesburgonya (kb.2db tenyérnyi burgonya) – 100g kókuszliszt/ kókuszreszelék ...
Egészséges reggelik
Túrólepény – egy szuper finom reggeli
Túrólepény recept Hozzávalók: – 2 tojás – 250g túró – Negyed bögre ch csökkentett liszt ...
Egészséges édességek
Diétás epres túrótorta
Diétás epres túrótorta recept Hozzávalók: – 2 tojás – 3 e.k. ch csökkentett liszt – ...
Egészséges édességek
CH csökkentett pogácsa
Szénhidrát csökkentett pogácsa recept Hozzávalók: 35 dkg zsírszegény, krém állagú túró (én Aldisat használtam, 0,2 ...
Egészséges édességek
Zabkorpás túrógombóc – a család kedvence
Zabkorpás túrógombóc recept: Hozzávalók: – 500g túró – 100g zabkorpa (darált zabpehely is megfelel) – ...