Konditeremi edzés

Drasztikusnak tűnhet, mégis sokan választják és szeretik az intenzív izomedzéseket! Jó a termek hangulata, motivált lesz tőle az ember, és valahogy egy idő után beszippant mindenkit. 

De itt is vannak nehézségek… 

Nagyon jellemző, hogy a 40 éves “limit” az, amikor a tesztoszteronszint drasztikusan csökken, ezáltal az izomtömeg növelés sokkal nehezebbé válik. Sok munkát kell ölni a kicsi fejlődébe is, szóval a kitartás itt kötelező! 

Tény és való azonban, hogy ezek a folyamatok lelassíthatók és idős korban is lehet tenni azért, hogy megőrizzük, sőt akár növeljük állóképességünket.  

Kiváló edzésterveket és étrendeket tudnak összeállítani a személyi edzők minden teremben, ez ma már alap követelmény! Bátran keressük fel őket és a legoptimálisabb megoldást nyújtják majd! 

Válasszunk bármilyen edzésformát, egy biztos: mozogni 40 éve felett is kell! 

Az egészség a legfontosabb, melynek ez az állomása alappillére is egyben!