Avokádós pirítós

Nyugodtan fogyassz egy-két kisebb, avokádval megkent, lehetőleg szénhidrátcsökkentett vagy teljes kiőrlésű pirítóst a főétkezések között. Ha azt szeretnéd, hogy tényleg nasi hatása legyen, szeleteld fel a pirítóst, készíts az avokádóból guacamolét, és mártogasd bele a kenyérdarabokat.

Joghurt/tejföl és uborka

Készíts krémes mártást egy kis light joghurtból vagy tejfölből, nyugodtan használj fűszereket. Szeleteld fel az uborkát és mártogasd bele. Én különösen imádom, hihetetlenül frissítő, ráadásul nagyon egészséges.