Most tartok -30 kg-nál

Semmi mágia, pusztán a diéta. Liszt és cukor teljes kihagyása, napi 5x-i étkezés a szénhidrát bevitel csökkentésével. Valamint otthoni edzés, mivel “házi őrizetes” vagyok a gyerekekkel. Kis súlyos és saját testsúlyos edzéseket, guggolásokat, kitöréseket, felüléseket, fekvőtámaszokat, haskerekezést hullahoppozást csinálok. Heti 4-6 alkalommal.

Nekem megérte

A motivációm, hogy tudjak felpattanni a homokozó széléről, ha kell, nem úgy, mint egy mázsás koca vergődök. ( :D)
Szeretném, ha mások is látnák magukba a lehetőséget. Sokan megpróbáltak lebeszélni…..mondván,hogy családos anyának már így kell kinézni.
Ez még jobban arra sarkallt, hogy megmutassam!!! Az erőt mindenhonnan lehet meríteni. Egy rossz házasságból, kétkedő rokonokból és egy előnytelen fotóból!

Puszi Viki

Gratulálunk Neked, nagyon szépen alakulsz és jó látni egy újabb fitt anyukát, aki igenis törődik a testével a gyerekek mellett is! 🙂