2. Cukros üdítők – ugyanúgy a máj ellenségei, mint az alkoholos italok

A cukros üdítők a világ legegészségtelenebb termékei közé tartoznak, hiszen felesleges kalóriabevitelt jelentenek, hatást gyakorolnak a vércukor szintjére is, ám mivel nem szilárd, normál táplálékok, az agyat ugyan stimulálják, de végül nem elégítik ki a szervezet szükségleteit. Így hiába iszik valaki cukros üdítőket és visz be ezekből energiát, enni ugyanannyit eszik majd (vagy többet), az édes ízekből pedig a cukor addikciót okozó hatása miatt pedig napról napra többet kíván majd. A májra gyakorolt káros hatásai miatt is érdemes abbahagyni ezek fogyasztását, és átállni a tiszta forrás-vagy ásványvízre, esetleg tisztított csapvízre. A Journal of Hepatology egyik kutatása szerint, akik naponta egy vagy több adagnyi cukros üdítőt fogyasztanak, komolyabb jeleket mutatnak a máj zsírosodására vonatkozóan, mint azok, akik nem fogyasztanak ilyen italokat. A leginkább veszélyeztetett réteg pedig közülük is a túlsúllyal küzdőké. Egy, a fent említettnél korábbi kutatás szerint azok, akik naponta két cukros üdítőt megittak 6 hónapon át, a zsíros máj betegségének jeleit mutatták.

Ezek mellett a dohányzás is májkárosító hatású lehet, gyulladást okozhat a májban és növelheti a májrák kialakulásának kockázatát.

Így tudod észrevétlenül, ám DURVÁN csökkenteni a cukorfogyasztásod! Nézd meg ITT!

A Metodic Food ételeivel igyekszik segíteni Neked az ideális testsúly elérésében, hiszen nem kizárólag esztétikai, hanem egészségügyi vonatkozásai miatt is érdemes leadni a komolyabb felesleget. Ezek az ételek diétásak, egészségesek, “méregmentesek” és ráadásul személyre szabva, az anyagcseretípusodnak megfelelően van lehetőség a megrendelésükre. ITT éred el aktuális menünket!