A sport és a diéta nem minden

Elizabeth felhívja rá a figyelmet, hogy csupán rendszeres sporttal és kiegyensúlyozott diétával nem feltétlenül érhető el, sőt, tartható meg az az alak és energia, amivel ő 63 évesen rendelkezik. Mindemellett elengedhetetlen, hogy stresszmentesen, a lehető legnagyobb kiegyensúlyozottságban és békében éljük mindennapjainkat, hiszen a folytonos szorongás és aggódás kívül-belül tönkretesz minket. Elizabeth látszólag folyamatosan boldog és jó kedvű, de senkit nem hiteget azzal, hogy az élete egy tündérmese, ahol soha semmilyen kihívással nem találkozik. Szerinte a belőle is áradó boldogság valójában fejben dől el, és főleg attól függ, hogyan reagálunk a velünk történtekre és a nehéz szituációkra.

Csodaszerek helyett az akaraterőben és a kitartásban hisz

Csodaszerek, plasztikai sebészek és különféle beavatkozások helyett Elizabeth bebizonyítja, hogy a lényeg igenis belülről fakad. Jelenlegi alakjáért és éreterejéért valószínűleg genetikája is nagy mértékben felelős, ugyanakkor nem állíthatjuk, hogy mindent csupán annak köszönhet. Minden nap rendületlen kitartással tartja magát az életmódjához, és igyekszik folyamatosan kiegyensúlyozott életet élni.