Én személy szerint nagyon szeretem a funkcionális edzést és a guggolás is közéjük tartozik. Nagyon ...

Már hosszabb ideje sportolsz valamit, viszonylag rendszeresen, de látványosabb eredményeket még nem tapasztalsz? Az eredmények ...

Ha szeretnél stabilitáshoz jutni és egyszerűen megtartani az egyensúlyodat, mindenféle probléma nélkül, akkor a fitnesz ...

Paige Hathaway az egyik legismertebb és legsikeresebb fitness modell a világon, aki a fitnessen kívül ...

Egy pécsi édesanya megmutatta, hogyan lehetsz három gyermek után is tökéletes formában, kifogások nélkül! Jucát ...

Az izmos, formás, kerek fenék nem jön magától, nincs mese, csoda, csakis kemény munka és ...

Gondolom számodra sem ismeretlen gyakorlat a kitörés – iszonyat jól formálja az alsótestet. Viszont egy ...

Eva Marie WWE-díva, a Total Divas sztárja most olyan egész testet megdolgozó gyakorlatsort mutat, amelyekkel ...

Benned is sokszor felvetődik az, hogy nincs időd, pénzed edzőhöz vagy edzőterembe járni, esetleg kevés ...

Egy kis segítség, egyik legnagyobb testépítőnktől, Arnold Schwarzenegger-től, ha komolyabb céljaid vannak, és nem vagy ...

A legfrissebb kutatásokból kiderül, hogy a szív- és érrendszeri betegségek kétszer nagyobb eséllyel kopogtatnak az ...

Tök hihetetlennek és átverésnek hangozhat, pedig nem az! Igazán intenzív, teljes erőbedobással végigcsinált fél órás ...

A mai epizódunkban a BSN csapatából Scott Herman nagyvolumenű melledzését mutatjuk be Nektek! A következő ...

A BSN „Eddz a profikkal!” sorozatának mai epizódjában Amanda Latona profi bikiniversenyző igazán ütős farizomedzést ...

Az énekesnő edzés közben is veszettül dögös friss ruhakollekcióját promózó videójában! Te honnan merítesz erőt? ...

Mielőtt tovább olvasnád a cikkem, tudnod kell, hogy ilyen nincs, csak a mesékben! Szerintem már ...

‘A legjobb szomjoltó a víz’ – szokták mondani. Ám ez nem feltétlenül igaz, ha megterhelő ...

Nyaralni voltál és kimaradt jópár edzés? Semmi baj, ez a nyaralás lényeg: ki kell szakadni ...

indig mondjuk, hogy a felsőtestet sem szabad elhanyagolni – ez inkább a nőkre igaz, mivel ...

Jackie Warner hatékony erősítő és zsírégető programja maratoni edzések és extrém diéták nélkül segít, hogy ...