Táplálkozás
Frissítő, nyári saláta a meleg napokra
Az eredetileg Libanonból származó tabbouleh a sok-sok zöld fűszer miatt az egyik legfrissítőbb nyári saláta, ...
Táplálkozás
Kevesen ismerik ezt a finomságot, pedig kihagyhatatlan nyári csemege!
Szinte senki nem ismeri ezt a finomságot, nekem is új volt, de mikor megkínáltak, nem ...
Táplálkozás
NE az édességgel jutalmazd a gyereket!
Míg egyes anyukák, apukák teljes tiltólistára teszik a cukorkákat, csokoládékat, tortákat, addig más szülők az ...
Táplálkozás
2 tojást csavart csirkemellbe, sajtba és baconbe – nézd meg, mi sült ki belőle!
Unod már a sima főtt tojásos és hirtelen sült csirkemelles recepteket? Akkor most mutatunk egy ...
Táplálkozás
Gumicukor házilag – mindenmentes, egészséges, legjobb!
Nagyon sokan szeretjük a gumicukrot, de mind tudjuk, hogy mennyire egészségtelenek, ezért érdemes minimálisra csökkenteni ...
Táplálkozás
50 évesen szeretnél úgy kinézni, mint egy 30-as? Fogyassz ebből napi 1 kanállal
Ez az úgymond csodaszer az 50 évesekből ismét 30-asokat varázsol! Persze, tudom, nem csak ezen ...
Táplálkozás
Mondok Neked 10 okot, amiért érdemes néha garnélarákot enned
Sokféle ehető garnélarákot lehet vásárolni a boltokban, amelyek nagyon finomak és tápanyagokban gazdagok. Tudom, nem ...
Táplálkozás
Hogyan állítsd össze a saját étrended III. rész
Mit egyek edzés előtt-után? Súlyzós edzés előtt 1-1,5 órával, kardió előtt 2 órával már nem ...
Táplálkozás
Valóban érdemes csökkenteni a napi szénhidrát bevitelt? Itt a meglepő válasz
Biztosan Te is hallottad már, amikor sikeres fogyás után beszélgettél valakivel, hogy azt mondta, a ...
Táplálkozás
Hogyan állítsd össze a saját étrended II. rész
Mennyi kalóriát/szénhidrátot vigyek be? Anno, 25 évvel ezelőtt Kenneth H. Cooper programja írta elő egy ...
Táplálkozás
Hogyan állítsd össze a saját étrended I. rész
Nagyon sok kezdő életmódváltó nem tudja, hogyan induljon el az úton. Mikor, mit és mennyit ...
Táplálkozás
6 egészséges nass, amikkel nem ártasz az alakodnak
Vannak, akik úgy gondolják, hogy aki egészségesen él, annak ki kell iktatnia a nassokat a ...
Táplálkozás
5 ok, amiért érdemes csontlevest enned!
A nagyikról mindig is tudtuk, hogy ők a legokosabbak a világon. Most még a tudósok ...
Táplálkozás
Mi a baj a rendszertelen étkezéssel? Durva, ami kiderült!
Melyik a jobb? Óramű pontossággal beállított étkezések vagy rendszertelen, ilyen-olyan diéták? Kutatók vizsgálták, hogy milyen ...
Táplálkozás
A Coca Cola hófehér, zsírfelszívódást segítő kólát dobott a piacra!
Japánban már debütált a legújabb Coca Cola Plus és nagy sikere van! Ez a legújabb ...
Táplálkozás
Ha ezeket a tüneteket tapasztalod, nem ittál ma eleget!
A megfelelő mennyiségű vízfogyasztás szerepét nem győzzük eleget hangsúlyozni. Nem véletlenül, hiszen minden, legalább második ...
Táplálkozás
Ezért nem érdemes divatból gluténmentesen étkezned!
Gluténmentesen élni, csak úgy divatból nincs értelme, hiszen ami gluténmentes, nem mindig a legjobb. Általában ...
Táplálkozás
Így szokj le a cukorról 10 lépésben!
Tudtad, hogy ha elhagyod a cukrozott vagy édesítővel tunningol ételeket, akkor elmúlhat a migrénes fejfájásod ...
Táplálkozás
Miért olyan fontos a fehérjebevitel?
A fehérjék nélkülözhetetlen szerepe sokszor kerül kihangsúlyozásra. Ugyanis MINDEN olyan folyamatban részt vesznek, amelyek a ...
Táplálkozás
Valóban hatásos ez a 3 divatos szuperétel?
Minden évben többször is felröppen a hír egy-egy úgynevezett „szuperételről”, amelytől hangos lehet a sajtó. ...