Táplálkozás
3 reggeli, amik segítenek, ha puffadva ébredtél
Talán veled is előfordul néha, hogy reggel arra ébredsz, hogy teljesen fel van puffadva a ...
Táplálkozás
Ezek a legjobb tejtermék helyettesítők
A tejallergia és a tejcukor érzékenység Magyarországon minden harmadik-negyedik embert érint és sokan vannak, akiket ...
Táplálkozás
Kismamák táplálkozása – súlygyarapodás (+ mintaétrend)
Mikor egy nő áldott állapotba kerül és egy új picinyke életet hordoz a szíve alatt, ...
Táplálkozás
Fáradt vagy? Ez a shake feltölt!
Rád tört a tavaszi fáradtság? Nehezen ébredsz? Maxon pörögsz egész nap és kicsit kimerült a ...
Táplálkozás
Így segít a menta az alakod tökéletesítésében
A menta az egyik legnépszerűbb fűszer- és gyógynövényünk. Érdemes alaposabban megismerned, ugyanis nagyon jó hatásai ...
Táplálkozás
Ezért vagy farkaséhes edzés után
Tudtad, hogy közvetlenül edzés után agyad nem engedi, hogy éhséget érezz? Megmondjuk, miért van ez ...
Táplálkozás
Meglepő, de ebben a 3 ételben van a legtöbb só
Te is próbálsz odafigyelni arra, hogy kevesebb sót egyél? Jól teszed! A Centers for Disease ...
Táplálkozás
Ezért fontos a húsmentes napok beiktatása!
Általános tapasztalatok alapján megállapítható, hogy mi “mindenevők” vagy “húsfogyasztók” kevesebb figyelmet és energiát szentelünk a ...
Táplálkozás
Fit köretek és elkészítésük
Ha nem annyira rajong a család a zöldségekért, de mi mindenképpen szeretnénk becsempészni némi egészséges, ...
Táplálkozás
6 hiba, amiket gyakran elkövetsz a reggelinél. Ezekre figyelj oda
Gyakran hallhatod, hogy a reggeli a nap legfontosabb étkezése, viszont nem mindenki ért egyet ezzel ...
Táplálkozás
Nincs olyan, hogy egészséges táplálkozás – legalábbis, nem mindenkinek felel meg ugyanaz a diéta
Az egészséges táplálkozás nagyon tág fogalom, ebbe beletartoznak általános irányelvek, ajánlott és kerülendő élelmiszerek is. ...
Táplálkozás
Mennyi cukor van a kedvenc bolti termékeinkben? Megdöbbentő! (képek)
Az élelmiszerek jelentős része tartalmaz cukrot, néha megdöbbentően sokat. Érdemes odafigyelned, hogy mikor melyik terméket ...
Táplálkozás
Vágj vissza a kajakómának!
Megint egy olyan témába nyúltam bele, ami mindenkit érinthet szerintem. Biztos Veled is előfordult már, ...
Táplálkozás
A 4 legrosszabb étel, amit lefekvés előtt ehetsz
Sokak számára ismerős lehet az esti éhség és nincs is jobb, mint egy hosszú nap ...
Táplálkozás
Így lesz szuper diétás a rántott sajt. Még panírozni sem kell!
Sok diétázónak le kell mondania a rántott, panírozott ételekről, hiszen a liszt és zsemlemorzsa miatt sajnos ...
Táplálkozás
9 meggyőző érv a tojásfogyasztás mellett
A fogyás alapja, hogy több energiát égessünk el egy nap, mint amennyit tápanyagokkal beviszünk a ...
Táplálkozás
Tévhitek és tények a fehérjéről, amiket Neked is tudnod kell!
Mennyi fehérjét érdemes fogyasztanod, ha fogyni szeretnél, mennyit, ha izmot akarsz építeni. Egyáltalán számít ez ...
Táplálkozás
A súlyvesztés alapja: a szénhidrát csökkentés!
Szervezetünknek 3 féle tápanyag adja az energiát, mégpedig a szénhidrátok, a zsírok és a fehérjék. ...
Táplálkozás
Mi mindenre jó a grapefruit mag kivonat?
A grapefruit mag kivonatát 20-25 éve kezdték szélesebb körben alkalmazni paraziták, vírusok, baktériumok, gombák által ...
Táplálkozás
Energiaital helyett itt egy sokkal jobb fáradtságűző!
Jelenleg semmilyen jogszabályi vagy élelmiszerkönyvi korlátozás nincs az energiaitalok összetételére vonatkozóan, azaz nagyjából bármi belekerülhet. ...