A young caucasian woman standing in front of the open refrigerator at late night, contemplating and wondering about a midnight snack in a domestic home kitchen. She is dressed in a bath robe hungry and looking for food. A symbol of dieting lifestyle. Photographed in vertical format.
Többféle lehetőség közül választhatunk, amikor egy főzeléket sűríteni szeretnénk. A
burgonyakeményítő is a sűrítés egyik népszerű fajtája. Hideg vízben elkeverjük, egy
merőkanálnyi adagot a forró levéből hozzáadunk. Az edénybe a végén visszacsurgatjuk.
Zabpehely és zabkorpa
A diétás étrendbe tökéletesen beleillik a zab. Tehetünk a főzelékhez zabkorpát vagy
zabpelyhet sűrítés céljából. Ennél a verziónál egy habarást kell készítenünk, választhatunk
hozzá tejfölt vagy joghurtot. Magas rosttartalmuk miatt az egyik legjobb választás.