Táplálkozás
Mit szabad enni este 6 után?
Bizony, jól látod! „Enni este 6 után”! Nem viccelünk! A sokáig köztudatban keringő badarság, miszerint ...
Táplálkozás
Viszlát, citromos víz? 5 dolog, ami tutira tönkrevágja a fogaidat
Figyelsz az életmódodra, próbálsz egészségesen étkezni? Jól teszed, de mostantól arra is ügyelj, hogy van ...
Táplálkozás
Hogyan szokj le a nassolásról? Így lesz a legegyszerűbb:
A nassolásnak vagy kényszerevésnek különféle okai lehetnek. Van, aki egyszerűen megkívánja, van, aki ezzel oldja ...
Táplálkozás
Valóban drága az egészséges életmód?
Sokszor hallani olyan mondatokat, hogy „nincs nekem pénzem az egészséges életmódra!”, „túl drága, nem nekem ...
Táplálkozás
Mit-mire cseréljünk a karácsonyi menüben?
Diétázni Karácsonykor? Mondhatnánk nem a legésszerűbb dolog. De ha már ez ember annyi áldozatot hozott ...
Táplálkozás
Isteni finom karácsonyi tojáslikőr – cukor NÉLKÜL!
Karácsonykor szokták legtöbben elkészíteni a tojáslikőrt, mi pedig elhoztuk az alakbarátabb verzióját, ami Neked is ...
Táplálkozás
Nasi alternatívák karácsonyra: ezeket nyugodtan eheted
A manduláról igaz, hogy hatékony a fogyókúra során is, mert néhány szem belőle hatékonyan segíti ...
Táplálkozás
Íme, az ünnepi asztal sztárjai! Egészségesek és nem hizlalnak
Az ünnepi menü gyakran okoz fejfájást, főleg, ha olyasvalamit akarsz készíteni, ami mindenkinek ízlik majd. ...
Táplálkozás
Allergiás tünetek karácsonykor: mikre figyelj és mit tegyél?
Karácsony közeledtével meglehetősen sok diófélét, illetve halat fogyaszt az ember, azonban sokan allergiásak ezekre az ...
Táplálkozás
Diétás nasik a hideg téli estékre
A téli hónapokban, mikor a borongós, szürke, fázós estéken bekucorodsz a meleg szobába, sokkal többször ...
Táplálkozás
Hogyan süssünk, főzzünk az ünnepekre?
Hamarosan itt a karácsony – a nagy családi evések időszaka. Sokan félnek ettől az időszaktól, ...
Táplálkozás
Lerántjuk a leplet az édesítőszerekről – mit, mire és miből mennyit használjunk?
Az elhízás önmagában is betegségnek számít és sajnos további betegségek kiváltója. Az energia csökkentett diéta ...
Táplálkozás
Miért fontos a napi 5 étkezés?
Napi 5 étkezés? Hiszen jó, ha 2-3-at be tudunk súvasztani egy-egy rohanós napba! Mégis azt ...
Táplálkozás
Hogyan alakíthatod ki az egészséges étrendedet?
Az egészséges étrend kialakítására több okból lehet igényünk: vannak, akik pusztán egészségesebbek szeretnének lenni, legtöbben ...
Táplálkozás
5 jó dolog, amit a gyömbér tesz veled. Megéri használnod!
A gyömbér egy igazán hasznos fűszer- és gyógynövény. Én személy szerint nagyon imádom, mindig van ...
Táplálkozás
Ezt az 5 ételt rosszul fogyasztod
Meg fogsz döbbenni, hogy mennyi értékes vitamintól és ásványi anyagtól esel el mindössze azért, mert ...
Táplálkozás
Készíts házilag egészséges szaloncukrot – cukor NÉLKÜL!
Idén a mézeskalács mellett készíts otthon szaloncukrot is – 2 szuper finom receptet hoztunk, ami ...
Táplálkozás
Ez a kedvenc téli csemegém! + egy szuper recept!?❄
A gesztenyéről elsőként legtöbbször a gesztenyepüré jut eszünkbe, az egyik legsoványabb és egyben legfinomabb édesség, ...
Táplálkozás
10 étel, amikkel vigyáznod kell, hisz gyulladást okoznak a testedben!
Azt már te is tudhatod, hogy a cukor és a finomított szénhidrátok nincsenek jó hatással ...
Táplálkozás
Minden 5. ember a rossz táplálkozás miatt hal meg
A szívbetegségek és a dohányzás okozta halálozás tavaly vetekedett a háborúk és erőszak okozta halálozással ...